Дефицит грудного молока у кормящей женщины: как справиться с проблемой

Содержание

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании народными средствами

Дефицит грудного молока у кормящей женщины: как справиться с проблемой

Первые кормления грудью – серьезный этап в развитии отношений матери и младенца: он важен для обоих. Многих мам волнует вопрос о том, как увеличить лактацию? Грудное молоко является уникальным продуктом, безупречно подходящим малютке. Ни одна высококачественная смесь его не может заменить: получить материнское молоко искусственным путем пока никому не удалось.

Возможность кормления грудью существует практически у каждой мамы. Единицам женщин физиологические особенности и проблемы со здоровьем не позволяют этого делать. Но есть ситуации, когда молока не хватает из-за их неосведомленности матери или нарушения правил кормления.

Мать, понимающая, насколько значимую роль играет вскармливание грудью, постарается любыми средствами решить проблемы с лактацией.

Преимущества грудного вскармливания

Если молока не хватает, то первостепенной целью становится повышение его выработки, так как оно является живым продуктом, содержащим единственные в своем роде ингредиенты: оно насыщено иммунными клетками, иммуноглобулинами (защитными белками), гормонами, ферментами, полезными бактериями и иными элементами. Эти важнейшие вещества передаются с молоком ребенку при кормлении грудью.

Малыши, находящиеся на искусственном питании, получают необходимую энергию, витамины и минералы для роста из огромного ассортимента современных смесей, предназначенных именно для грудничков.

Однако им будет сложнее приспособиться к окружающей среде, поскольку у них чаще встречаются различные осложнения, аллергии и пищеварительные расстройства. Неоценимые же возможности, грудного молока содействуют быстрому и эффективному созданию собственного механизма защиты.

Оно незаменимо и для насыщения крохи, и для формирования его иммунитета, и регуляции роста.

В процессе взросления ребенка его потребности изменяются, одновременно с этим трансформируется и структура материнского молока. Этот совершенный продукт приспосабливается к меняющимся потребностям малыша.

Ценность грудного молока заключается в том, что:

  • это идеально чистая пища, в которую не могут попасть микробы, и вызвать кишечные заболевания;
  • оно имеет особенно комфортную температуру для малыша;
  • содержит полезные вещества и одновременно ферменты для их усвоения;
  • обеспечивает детский организм иммунитетом;
  • даже вне дома всегда есть питание, которое не требует подогрева и стерилизации посуды;
  • экономически выгодно: цена качественных молочных смесей достаточно велика.

Кормящим мамам надо знать, как увеличить количество грудного молока, потому что с ним груднички успешнее растут и развиваются, раньше начинают самостоятельно передвигаться.

Роль кормления грудью для матери

Если молока недостаточно, обратитесь к специалистам, которые подскажут, как увеличить лактацию кормящей маме, ведь это важно для здоровья самой женщины.

Лактация положительно сказывается на многих факторах женского здоровья:

  • обеспечивает более быстрое восстановление материнского организма в послеродовой период;
  • помогает снизить вес при сверхнормативном количестве жиров в рационе матери, а также способствует профилактике нарушения обмена веществ;
  • снижает угрозу возникновения онкологии половых органов;
  • приносит положительные эмоции от общения с грудничком, повышает самооценку мамы.

Первоначально новорожденный и мать настраиваются друг на друга. Женщина учится понимать, когда кроху надо покормить, наелся ли он, что его беспокоит, достаточно ли ему молока? Если мамочка хочет обеспечить своему малышу полноценную еду, она быстро научится понимать своего ребенка.

Почему вырабатывается недостаточно молока

Осведомленность о причинах недостатка молока у мамы, предоставляет возможность решения проблемы и нахождения действенного способа, как увеличить лактацию при грудном вскармливании.

Формирование лактации происходит в первые недели после рождения младенца.

Безошибочный образ действий матери в данный период сможет предупредить проблемы с лактацией в будущем, узнать, как увеличить грудное молоко, уяснить, что именно мешает его выработке.

Уменьшение количества молока на первых порах часто вызвано утомлением, тревожностью, недостаточностью питания. Не следует морить себя голодом, чтобы быстрее поправить силы на послеродовом этапе. Рекомендуется почаще брать новорожденного на руки, чтобы брюшной пресс быстрее пришел в норму и улучшилась лактация, а также больше бывать на свежем воздухе.

Вероятное затруднение может заключаться не в груди, а в самом ребенке, вернее, в его лености или бессилии. Ребенок быстро засыпает, а сцеженного молока остается в избытке, поэтому необходимо его разбудить, потрогав за щеку. При вялом сосании надо попробовать надавить на грудь, как будто при сцеживании, чтобы помочь малышу. На 2-м месяце обычно все нормализуется.

Причиной уменьшения лактации может стать возвращение месячного цикла через 1 или 2 месяца после родов. Создает дефицит молока изменение гормонального фона, которое проходит примерно через неделю.

Не следует в подобном случае начинать кормить малютку из бутылочки, надо просто сократить промежутки между приемом пищи. Тогда само собой произойдет возобновление выработки молока.

Хотя ситуация может повторяться ежемесячно, наиболее интенсивными бывают только первые два кризиса. Ребенку это не должно повредить.

Причиной уменьшения молока после второго месяца может стать психологическое утомление или послеродовая депрессия, а также недостаточно обильное питье.

Может произойти и ошибка чувств: в действительности молока достаточно, но размер груди стал меньше, чем раньше, и маме кажется, что лактация уменьшилась. При нормальном наборе веса ребенком беспокоиться не стоит.

Грудь становится миниатюрнее из-за того, что молоко вырабатывается в процессе кормления, а не до него. В качестве и жирности молока тоже не следует сомневаться: каждому малышу точно подойдет молоко его матери.

Способы повышения лактации

Большинство мам могут столкнуться с проблемой нехватки молока. Однако проблема решаема, и увеличение лактации возможно в 99 случаях из 100. Все основные методы классифицируются на две группы: с помощью назначаемых врачом лекарственных препаратов и без применения лекарственных средств.

  1. Частое прикладывание к груди стимулирует лактацию
  2. В тот момент, когда ребенок начинает сосать, женский организм непроизвольно начинает вырабатывать важные гормоны, отвечающие за производство и выделение молока.

    Малютке легче сосать пустышку, и если он привыкнет к ней, то реже будет брать грудь, что негативно скажется на вырабатывании молока. То же самое можно сказать и о прикорме смесью.

    Вместо этого лучше чаще давать младенцу грудь и постараться найти способ, как повысить лактацию.

  3. Ночные кормления
  4. Увеличивают производство гормона пролактина 2-х или даже 3-х кратные кормления на протяжении ночи. А если это делать регулярно, то количество гормона стабильно будет максимальным.

  5. Тактильный контакт с ребенком
  6. Существует мнение, и не только педиатров, что тесная осязательная связь младенца с мамой тоже помогает вырабатывать лактогенные гормоны и увеличивать объем молока. С этой целью рекомендуют чаще ласкать малыша, разговаривать с ним, нянчить на руках, носить рядом с телом в слинге.

  7. Меню кормящей женщины
  8. В своем рационе мамы должны соблюдать разумные принципы здорового питания. В этом нет ничего сложного. Существует множество разработанных специалистами диет на такие случаи. Вовсе не обязательно женщины должны питаться скучно, однообразно и невкусно.

    Есть аппетитные рецепты разнообразных блюд, исключающих или ограничивающих только вредные для здоровья продукты, и рекомендующих все самое полезное и необходимое. Такая диета заодно поможет освободиться от набранного за месяцы беременности лишнего веса.

    Запрещаются кушанья с химическими добавками, консервантами, красителями, специями, жирности, копчености и маринады, – все то, что может испортить структуру молока и вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

  9. Употребление большого количества жидкости
  10. Это одно из важнейших условий, как повысить лактацию грудного молока. Количество выпитой воды, чая, соков и отваров, учитывая супы, должно быть не менее 2-х литров. Однако не следует слишком сильно увеличивать эту норму, чтобы не снизить качество молока, уменьшив в нем массу полезных элементов.

  11. Режим отдыха
  12. Всех дел, особенно с новорожденным младенцем, переделать невозможно, поэтому следует отложить не самые срочные из них на какое-то время. Важнее будет маме высыпаться.

    Кормящей женщине следует спать как минимум 8 часов в сутки, и как можно больше бывать на воздухе. Благотворно действует на лактацию умение расслабляться.

    Аутотренинги помогут сохранить психологическую устойчивость и стабильность.

  13. Массажные процедуры
  14. Во время ежедневной процедуры принятия душа рекомендуется направить поток воды в область груди, совершая пластичные круговые движения, затем помассировать водой верхушку спины, на которой есть множество рефлексогенных участков.

    Рекомендуется в перерывах между кормлениями массировать молочные железы, совершая мягкие круговые движения, не затрагивая район сосков. Такие манипуляции способствуют не только расслаблению, но помогут не допустить застойные явление.

  15. Лактогонные чаи
  16. В продаже на аптечных прилавках есть большой ассортимент травяных сборов и чаев, предназначенных для повышения лактации. Они содержат в своем составе целый набор трав. Выручают они не всех, тут нужен индивидуальный подход. Но попробовать можно.

  17. Молоко с грецкими орехами
  18. Это рецепт народной медицины, который спасает многих: 2 ст.л. измельченных грецких орехов заливают в термосе горячим молоком и дают настояться. Принимать 2-3 раза в день по столовой ложке, заботливо отслеживая реакции младенца. Оба компонента являются возможными аллергенами, хотя орехи целебны при лактации, если соблюдать меру.

  19. Зарядка для молочной железы

Упражнения помогают избавиться от застойных явлений в груди, активизируют кровообращение, с их помощью можно придать груди более совершенную форму.

Заключение

Надо бороться за грудное молоко, а как увеличить количество, – может узнать и научиться любая кормящая мать.

Важнейшим доводом в пользу грудного вскармливания является большая ценность материнского молока для здоровья и развития грудничка.

Оно не только является идеальным питанием для малышей, но и содержит целый комплекс защитных веществ, способствующих приспособлению юного организма к окружающему миру.

Источник: https://pups.su/zdorove-mamy/kak-uvelichit-laktatsiyu.html

Проблемы грудного вскармливания, как наладить лактацию

Дефицит грудного молока у кормящей женщины: как справиться с проблемой

Вопрос о том, как и чем будущая мать будет кормить ребенка, встает еще задолго до появления младенца на свет. Всем прекрасно известно, что грудное молоко – лучшее, что может быть для новорожденного крохи. Но вместе с тем кормление грудью –процесс, который не всегда протекает гладко.

Проблемы грудного вскармливания и их причины Лактостаз – проблема номер один Мастит как осложнение лактостаза Гипогалактия или недостаток молока

Чтобы ребенок действительно получал все, что ему необходимо, требуется обеспечить определенные условия:

  1. Мама и малыш должны быть постоянно вместе, чтобы при необходимости ребенок мог получить грудь.
  2. Женщина должна правильно и полноценно питаться, чтобы ребенок прибавлял в весе, и она сама не худела и не страдала от авитаминоза или анемии.
  3. Желательно, чтобы в доме был человек, который мог бы взять на себя бытовые хлопоты и погулять с малышом, в случае если кормящей матери нужно сцедить молоко или выспаться.
  4. Сама женщина должна хотеть этого – ведь на несколько месяцев она будет привязана к дому и младенцу, вынуждена соблюдать диету, просыпаться по ночам.

Проблемы грудного вскармливания и их причины

Проблемы при грудном вскармливании неизбежны, особенно у молодых мам, родивших первенца. После родов женщина измучена, многие испытывают депрессию, страдают от неуверенности в себе, страха сделать что-то не так и причинить ребенку вред.

Достаточно небольшого толчка, маленькой оплошности или неприятности, чтобы принять решение и прекратить грудное вскармливание. «Хоть высплюсь и наемся» – вот что заявляют большинство мам, решившихся на такой шаг.

На самом деле, имея рядом надежного помощника и квалифицированного советчика, любых проблем, связанных с кормлением грудью, можно избежать. Но, к большому сожалению, не у всех есть мамы или бабушки, которые готовы помогать день и ночь.

А специалиста по лактации, который мог бы полноценно готовить беременных женщин к предстоящему процессу, нет даже в районных поликлиниках.

Как результат: кормящих грудью матерей становится все меньше, а ассортимент смесей для малышей увеличивается все больше и больше.

К тому моменту, когда ребенок появится на свет, каждая женщина должна знать, как часто кормить ребенка, как прикладывать его к груди, как сцеживать остатки молока, какая диета для нее сейчас нужна, что делать, если ребенок не берет грудь и молоко застаивается.

Хороший врач-акушер или педиатр подтвердит: неразрешимой ситуации не бывает. И если со здоровьем мамы и ребенка все в порядке, то причина прекращения грудного вскармливания не в недостатке молока и прочих сложностях, а в нежелании решать эти сложности.

Поэтому, если кормящая мать отчаялась, если у нее действительно начались серьезные проблемы при грудном вскармливании, ей нужно не хвататься за бутылочку и банку со смесью, а обратиться к хорошему врачу. Любые сложности можно решить и продолжить лактацию – это железное правило нужно запомнить всем.

Лактостаз – проблема номер один

Так называется застой молока в груди. Появляется спустя несколько дней после родов, когда начинает прибывать молоко. Молодая мать просто не знает, что с ним делать.

Ребенок грудь еще толком не берет и не сосет, грудь настолько тугая, что самостоятельно ему с ней справиться сложно. А женщина сцеживать тоже еще не научилась.

Что происходит? Ребенок надрывается от плача, мама в истерике, молоко в груди перегорает.

Лактостаз развивается по причине застоя молока и закупорки млечных протоков. Грудь разбухает, твердеет, становится болезненной и горячей.

Расцедить ее самостоятельно не так просто – что уж говорить о крохотном ротике ребенка! Но попытаться все же стоит. Облегчить процесс поможет горячий душ, компресс на грудь. После этого нужно начинать сцеживание.

Когда молоко станет выделяться легче, следует приложить к груди ребенка. И так повторять до тех пор, пока грудь не опорожнится полностью.

Важно

Если в течение суток справиться самостоятельно не удалось, следует обратиться к врачу. Запущенный лактостаз может перейти в мастит.

Мастит как осложнение лактостаза

Мастит – это воспалительный процесс, который начинает развиваться в молочных железах при длительном застое молока и хронической закупорке млечных протоков. К сожалению, такая проблема возникает даже у опытных мамочек, если они небрежно относятся к своему состоянию и уходу за собой. Предупредить развитие мастита несложно с помощью простых мер:

  • носить только удобное белье из натуральных тканей – никакой синтетики, кружев и косточек;
  • после каждого кормления не лениться сцеживать остатки молока;
  • не допускать переохлаждений груди, избегать сквозняков.

Типичные признаки мастита – твердая, болезненная грудь, высокая температура тела, не только под грудью, но и общая, лихорадка. При мастите в молочной железе можно прощупать болезненные уплотнения, кожа над ними красная и горячая. Это и есть очаги воспаления.

Лечение мастита проводится двумя методами: постоянное сцеживание и антибиотикотерапия. В некоторых случаях на время приема лекарственных средств кормление грудью приходится прекращать. Но это не значит – прекратить лактацию полностью. Молоко нужно сцеживать обязательно, а после выздоровления ребенку снова можно давать грудь.

Гипогалактия, или недостаток молока

Именно эту причину и называют большинство мам, когда их спрашивают, почему они решили перейти на искусственное вскармливание. Ребенок плачет, ребенок недоедает, ребенок плохо прибавляет в весе – вот такие жалобы-оправдания приходится слышать акушерам и педиатрам.

На самом деле в большинстве случаев в недостаточной выработке молока кормящая женщина виновата сама. Это не обвинение – ухаживать за младенцем действительно не так просто, особенно если рядом нет помощников. Но если женщина захочет – она восстановит лактацию и сделает так, чтобы молока было достаточно. А посодействовать ей в этом должен грамотный врач.

При гиполактации план действий такой:

  1. Откорректировать режим питания. В рационе женщины должно быть все – и белки, и жиры, и углеводы. Это значит, что ежедневно нужно есть мясо и рыбу, молочные продукты, яйца, каши и хлеб, фрукты и овощи. Ограничить нужно только кофе и продукты, которые потенциально могут вызвать аллергию у ребенка.
  2. Кормить ребенка по требованию, а не по часам.
  3. Сцеживать остатки молока и докармливать ими ребенка.
  4. Регулярно пить травяные сборы и фиточаи с лактогонным действием. Сегодня такие не составит труда приобрести в любой аптеке. Врач подскажет, какие именно лучше, и как их следует принимать.
  5. Помнить о полноценном отдыхе и не допускать нервных встрясок.

Как показывает практика, вышеописанные меры помогают, и в большинстве случаев гиполактация – мнимая проблема.

Неразрешимых ситуаций действительно нет. И прежде чем принимать радикальное решение, которое не будет на пользу ни вашему малышу, ни вам, ни бюджету вашей семьи, взвесьте еще раз все «за» и «против», посоветуйтесь с врачом и попытайтесь справиться с возникшими проблемами – они не так серьезны, как вам кажется.

2,341  2 

(171 голос., 4,65 из 5)
Загрузка…

Источник: https://okeydoc.ru/problemy-grudnogo-vskarmlivaniya-kak-naladit-laktaciyu/

Недостаток молока у матери в вопросах и ответах

Дефицит грудного молока у кормящей женщины: как справиться с проблемой

Кормящие мамы ошибочно (а, порой и нет) думают, что у них недостаточно молока для кормления их крохи. Причины недостатка молока – разные и вопросов на тему кормления у женщин огромное количество, поэтому, постараемся ответить на наиболее распространенные.

Что такое ложная гипогалактия?

Гипогалактия – это самая распространенная причина дефицита молока у кормящих женщин. Суть этого явление в том, что у женщины физиологически вырабатывается достаточное количество молока для кормления, но мама из-за незнания или отсутствия опыта думает, что ребенку молока недостаточно и он не наедается.

Почему у кормящей матери может сложиться мнение, что ее ребенку не хватает грудного молока? Оснований для такого утверждения несколько – перечислим:

  • Ребенок постоянно плачет, это говорит о том, что он не наедается моим молоком;
  • Ребенок очень часто требует, ищет грудь, при этом ведет себя крайне беспокойно;
  • Малыш не хочет брать грудь, отказывается от кормления;
  • Я не ощущаю, что молоко у меня прибывает, грудь не наливается, она постоянно мягкая;
  • У меня не получается сцедить молоко из груди.

Конечно, все эти жалобы могут иметь рациональное зерно. Причина таких заявлений от матери может заключаться в физиологическом уменьшении лактации; в том, что ребенок болеет и он по этой причине не доедает, а также в ряде других факторов.

Прежде, чем утверждать, что ребенок получает недостаточное количество грудного молока, в этом необходимо убедиться.

Как проверить, хватает ли ребенку грудного молока?

Наиболее простой способ – проконтролировать количество мочеиспусканий вашего крохи.

Ребенок насыщается и получает достаточное количество грудного молока, если:

  • Он 10-15 раз в сутки мочит пеленки;
  • Моча у крохи светлая;
  • Моча не имеет неприятного запаха.

В таком случае, при соблюдении этих 3-х условий, можно сказать, что ваш малыш наедается. Если моча имеет запах, она концентрированная, то ребенок голодает.

Для подсчета пеленок нужно использовать тканевые пеленки, а не обычные подгузники (желательно выбирать светлые пеленки, чтобы просмотреть, какая цвет мочи ребенка.).

Что такое истинная гипогалактия?

Истинная гипогалактия напрямую связана с неправильно организованным грудным вскармливанием. Также, среди причин отсутствия или же малого количества грудного молока можно выделить:

  • Недоношенность крохи (то есть, по каким-то причинам ребенок был рожден раньше срока);
  • Инфекции у матери;
  • Тяжелая беременность;
  • Тяжелые роды с осложнениями;
  • Плохое нездоровое питание у женщины;
  • Психическая травма в период беременности/родов;
  • Прием гормональных препаратов на протяжении беременности, а также мочегонных и слабительных.

Но! Если женщина вовремя обнаружит то, что у нее недостаточно молока и обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, который должен быть в каждом роддоме, то гипогалактию можно устранить. Как правило, при соблюдении рекомендаций врача, лактация нормализуется в течение 10 дней.

Нужно ли докармливать ребенка молочной смесью?

Если вы действительно видите, что ваш ребенок недоедает, он капризный, нервный, раздражительный, то в таком случае вы можете начать докорм смесью. Но, если есть возможность этого не делать, а успокоиться, привести свои нервы в порядок, переложить груз ответственности за домашние дела на близких, то старайтесь всеми силами вернуть грудное молоко.

Как можно повысить лактацию?

Первое – это ваш эмоциональный настрой. Вы должны всеми силами хотеть кормить кроху грудным молоком, несмотря ни на что. Абсолютно все консультанты по грудному вскармливанию утверждают, что у матери молоко идет не из молочных желез, а из головы. Поэтому, думайте более позитивно и всеми возможными способами настраивайте себя на грудное вскармливание.

Второе – постарайтесь меньше времени (в первые несколько месяцев налаживания грудного вскармливания) уделять домашним делам, а больше – себе и маленькому ребенку. Попросите мужа и родных помочь вам с приготовлением пищи, уборкой и другими делами по дому. Много спите и старайтесь хорошо питаться.

Вы должны понимать, что как бы вы ни питались, в вашем молоке всегда будет достаточное количество минералов, микроэлементов. Просто они будут поступать не из пищи, а из вашего организма.

Неудивительно, что после грудного вскармливания у некоторых женщин выпадают волосы, появляются проблемы с зубами, костями.

Кстати, такого явления как гипогалакия не было в голодном Ленинграде и период войн – женщины вскармливали своих детей вплоть до 2 лет.

Третье – полноценное сбалансированное питание. Перед каждым грудным вскармливанием рекомендуется выпивать 200 мл теплого чая (черного, зеленого) с молоком. Тоже самое нужно будет сделать и после кормления, чтобы восполнить потерю жидкости в организме.

Четвертое – часто прикладывайте ребенка к груди. Это касается не только тех ситуаций, когда кроха действительно хочет кушать, но и тогда, когда тот капризничает. Чем чаще вы кормите ребенка, тем больше у вас будет молока.

Пятое – кормите ребенка ночью. Именно в ночное время в организме женщины вырабатывается наибольшее количество гормона пролактина. Для справки! Пролактин – это гормон, который отвечает за выработку грудного молока.

Шестое – кормите кроху как можно дольше. Помните, что сначала он высасывает из груди так называемое «переднее» молоко, которое на 90% состоит из воды, а уже потом малыш добирается к «заднему» молоку – наиболее насыщенному, жирному и сбалансированному по минералам, белкам, углеводам. «Заднее» молоко очень полезно для ребенка.

Седьмое – во время кормления старайтесь расслабиться, не нервничайте, забудьте обо всех своих нерешенных делах и насущных проблемах. Посвятите это время кормления только себе и ребенку. Включите приятную музыку и постарайтесь отпустить все, что вас мучает на данный момент.

Восьмое – пейте лактогонные чаи – мелиссу, укроп, фенхель, анис. Спросите в аптеке специальный чай, увеличивающий выработку молока.

Источник: https://medportal.su/nedostatok-moloka-u-kormyashhej-v-voprosax-i-otvetax/

Мало молока у кормящей матери: причины и рекомендации что делать

Дефицит грудного молока у кормящей женщины: как справиться с проблемой

Очень часто женщины, дождавшись самого счастливого момента в своей жизни – рождения малыша, выдержав все тяготы беременности и родов, сталкиваются с ещё одной проблемой – нехваткой молока.

Как правило, это сопровождается паникой и необдуманным переводом на докармливание искусственными смесями. Но такое решение верным является только в отдельных случаях, в основном же, почти все женщины могут сохранить лактацию столько, сколько нужно крохе.

Основная проблема — не в женском организме, а в неосведомлённости молодой женщины в том, что делать, если мало молока у кормящей матери.

По данным ВОЗ истинную гипогалактию (неспособность женского организма вырабатывать достаточное количество молока) выявляют только у 3% женщин. У остальных – это проблема временная и легко поправимая.

Какие признаки чаще всего принимают за недостаток лактации

Обычно кормящие мамы делают свои, чаще всего, ошибочные заключения о недостатке лактации по следующим признакам:

  • плохое сцеживание остатка молока из груди после кормления. Но это может быть и физиологическим явлением, при котором просто грудь неправильно реагирует на сцеживание (в виде спазма протоков), при этом не мешает малышу высасывать молоко в достаточном количестве;
  • мягкая грудь. Здесь следует понимать, что уже через 1,5 месяца после рождения ребёнка у мамы грудь может наполняться только к началу непосредственного кормления (чаще всего это «привычка» организма, выработанная при соблюдении режима питания малыша);
  • маленький размер груди;
  • неутешительные результаты контрольного взвешивания (проведенного до кормления ребенка и после). Не забывайте, что в разное время ребёнок высасывает разный объём молока;
  • беспокойство, частый плач малыша после кормления (проблема может скрываться в работе пищеварительной системы, которая только настраивается);
  • необходимость многочисленных кормлений (с интервалом каждые 40 минут, час и полтора);
  • продолжительное время каждого кормления.

Как можно точно определить, что проблема в недостаточной лактации

Убедиться в том, что в достаточном количестве нет молока у кормящей мамы, можно одним из трёх способов.

  1. Еженедельное контрольное взвешивание.

Это более объективный вариант, чем взвешивание до и после кормления. За один раз ребёнок может съесть от 15 грамм до 100 грамм грудного молока, поэтому результат не может быть объективным, а вот если малыш прибавил в собственном весе за неделю минимум 150 грамм, то это уже говорит о достаточном питании.

  1. Подсчет ежесуточного мочеиспускания.

Новорожденный до шести недель должен мочить пелёнки не меньше 10 раз в сутки, ходить «по большому» 3 раза. Обращайте внимание на цвет мочи – в норме она бледно-жёлтая или бесцветная.

  1. Наблюдение за состоянием малыша.

Поводом для беспокойства становиться то, что ребёнок вялый, плохо сосёт, моча — тёмная, недельная прибавка веса — менее 130 грамм, грудь хватает жадно и сильно тянет молоко, но при этом не глотает (внешне это видно по широко раскрытому ротику). Говорить о недостатке питания можно, если новорождённый в первый месяц спит более четырёх часов, у него наблюдается повышение температуры тела.

Причины, которые могут привести к снижению лактации

Причин того, почему мало молока у кормящей матери, на самом деле, много. Очень часто они связаны с усталостью, плохим питанием самой мамы, недостаточным отдыхом и повышенной нервозностью (первое время молодая мамочка безосновательно волнуется и нервничает по любому, даже безобидному поводу).

Нарушают процесс стимуляции груди попытки соблюдать режим кормления строго по часам. Сегодня врачи не рекомендуют этого делать: давать новорожденному грудь нужно тогда, когда он просит. Причём в первый месяц это должно быть от 12 раз в сутки.

Непродолжительное кормление и допаивание новорожденного водичкой тоже приведут к снижению лактации, т.к. малыш просто не будет вытягивать из груди всё то, что ему положено для полноценного кормления.

Все попытки накопить к следующему кормлению молоко потерпят неудачу, ведь организм воспринимает остаток молока в молочных протоках как его переизбыток и начинает меньше вырабатывать следующие порции.

После того, как мамы начинают давать малышам пустышки или «жалея» свою кроху, периодически подкармливают из бутылочки, детки, удовлетворив свою природную потребность в сосании, меньше тянут грудь, что приводит к снижению выработки молока.

Неудобная поза мамочки, напряжение при кормлении — тоже отражается на процессе лактации.

Гормональные нарушения в женском организме, стресс, приём диуретиков, длительное разлучение с новорождённым после родов – это и ещё многое другое может быть причиной того, почему мало молока у кормящей мамы.

Что нужно предпринять, чтобы улучшить лактацию

Чтобы было больше молока у кормящей мамы, первое, что следует сделать, это:

  • наладить полноценное, сбалансированное питание женщины;
  • обеспечить достаточный объём поступающей в организм женщины жидкости;
  • выделять время на собственный отдых и меньше волноваться по этому поводу.

Не нужно постоянно беспокоиться, бояться и думать, что малышу чего-то не хватает. Ученые давно заметили по этому поводу один интересный факт: в малоразвитых странах с лактацией намного меньше проблем, чем в европейских.

А ведь здесь этой теме уделяется большое внимание со стороны врачей и молодых мамочек. Значит, одну из главных ролей играет не уровень жизни и обеспеченность, а психологический настрой женщины.

Постарайтесь воспринимать кормление крохи как естественный, приятный для мамы, полезный малышу, регулируемый природой процесс. Просто наслаждайтесь, прикладывая кроху к груди.

Увеличить лактацию помогут следующие корректировки в питании:

  • горячие блюда следует употреблять не реже двух раз в день;
  • обязательно необходимо обильное тёплое питьё. Очень хорошо помогает для увеличения лактации чай с молоком, также это может быть отвар шиповника, компот из сухофруктов, травяные чаи;
  • несмотря на многие ограничения, питание должно быть сбалансированным. Особенно рекомендуются цельнозерновые каши, белковые продукты и содержащие сложные углеводы, растительное масло;
  • нежелательно в первый месяц употреблять кисломолочные продукты.

Если проблема в «пустом» молоке у кормящей матери, следует обратить внимание на присутствие в рационе лактогонных средств. Это: грецкие орехи, брынза, рыба жирных сортов, имбирь. Полезны некоторые зерновые пряности: тмин, укроп, фенхель.

Кроме перечисленного, не забывайте, что кормить ребёнка необходимо по требованию, никаких перерывов в три часа.

Не нужно игнорировать ночные кормления, они наиболее полезны для процесса отделения молока, т.к. именно ночью вырабатывается наибольшее число пролактина (гормона, отвечающего за этот процесс).

А также обязательно проработайте возможные причины проблемы с лактацией, максимально устранив их.

Даже если первые попытки увеличить лактацию не дали желаемый результат, это не повод расстраиваться. Наберитесь терпения, соблюдайте перечисленные рекомендации и всё обязательно получится!
(2 голос(а), в результате: 3,00 из 5) Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/grudnoevskarmlivanie/malo-moloka-u-kormyashhej-materi-chto-delat-i-kak-mozhno-povysit-laktaciyu.html

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании — Комаровский о проблеме нехватки молока

Дефицит грудного молока у кормящей женщины: как справиться с проблемой

Грудное вскармливание – уникальная возможность вырастить своего ребенка здоровым и счастливым. Кормление грудью предусмотрено самой природой, и было бы неправильно отказываться от столь чудесного дара. Однако не всегда проходит так, как хочется. И часто можно столкнуться с тем, что молока малышу недостаточно.

При ответе на вопрос, как увеличить лактацию при грудном вскармливании, Комаровский авторитетно заявляет: необходимо как можно чаще прикладывать малыша к груди и разрешать ему трапезничать столько времени, сколько он пожелает. Несомненно, это главное условие для повышения выработки молока. В ответ на стимуляцию очень скоро объемы его возрастут.

Есть ли проблема?

В чем выражается нехватка грудного молока:

  • недобор веса у малыша;
  • беспокойство во время кормления;
  • малое количество мокрых пеленок;
  • темная моча.

Не всегда следующие признаки означают малое количество молока:

  1. Мама не может сцедить молоко. У некоторых кормящих матерей молоко вырабатывается непосредственно в момент сосания груди малышом. В перерывах оно практически не накапливается, поэтому и сцеживать нечего.
  2. Нет чувства наполненности груди. По вышеназванной причине, а также при установившейся лактации, молочные железы работают стабильно. Приход молока становится равномерным, и переполнения груди уже не возникает.
  3. Молоко перестало подтекать между кормлениями. Это также говорит о зрелой лактации и не должно вызывать беспокойства.

Но иногда проблема все-таки реальна, и у кормящей матери возникает вопрос – как увеличить количество грудного молока. Способов справиться с недостатком немало. Многие из них действительно эффективны.

Условия полноценной лактации

При ответе на вопрос, как увеличить лактацию грудного молока, можно привести массу способов. Для кого-то подойдут одни, для кого-то другие. Прежде всего необходимо успокоиться.

У каждой мамы случаются лактационные кризы в определенные периоды жизни ребенка. Длятся они 2-4 дня, затем объемы восстанавливаются.

Также нехватка молока бывает, когда у малыша резко возрастают потребности в питании.

Главное: увеличение лактации невозможно без активной стимуляции молочной железы грудничком. В ответ на сосание выделяются гормоны, и организм понимает, что молока требуется больше. Кормящей маме следует как можно чаще предлагать грудь малышу и проводить за этим занятием побольше времени.

Нельзя при этом забирать грудь у ребенка насильно. В ситуации нехватки молока при длительном сосании ребенок не только простимулирует молочную железу, но и успеет получить нужную порцию питания.

Во многих случаях один только этот подход бывает достаточным, когда женщина задумывается, как повысить лактацию. Об этом же говорит и детский доктор Комаровский. Но применяются и другие способы, увеличивающие количество и улучшающие качество грудного молока. Вот некоторые из них:

  1. Пить как можно больше жидкости. Подойдут слабый сладкий чай, компоты, некрепкие морсы. Нежелательно пить газированные напитки. Организму, насыщенному жидкостью, будет проще произвести больше молока. Пить лучше перед кормлением.
  2. Важно полноценно питаться. От правильного питания зависит состав молока. Однако, не стоит налегать на булочки со сладким чаем. На количество молока это вряд ли повлияет, а к лишнему весу приведет с большой долей вероятности. Также не стоит увлекаться столь популярным сгущенным молоком. У малышей при такой маминой диете бывают сильные колики.
  3. Постараться избегать стрессов. На фоне частого нервозного состояния лактация может прекратиться вовсе. Желательно чаще устраивать себе приятный отдых и привлекать домашних к уходу за младенцем.
  4. Важно правильно прикладывать младенца к груди. От этого зависит не только интенсивность лактации, но и то, как скоро малыш насытится. Также при правильном прикладывании грудь опустошается равномерно.
  5. После каждого кормления нужно сцеживать остатки молока. Им можно докормить малыша. Существует большое количество подробных видео о технике сцеживания.
  6. Желательно регулярно делать массаж груди. Он не только положительно скажется на коже груди, но и улучшит кровоснабжение молочной железы. В результате молока также прибудет больше.
  7. Если перед кормлением к железам прикладывать теплое полотенце или принимать расслабляющий душ, млечные протоки расширятся и будут пропускать больше жидкости.
  8. Стараться высыпаться. От переутомления страдают многие молодые мамы.
  9. Крайне важно кормить ребенка ночами. Чем дольше, тем лучше. Особенно эффективны прикладывания в районе 5 часов утра. В это время максимально вырабатывается гормон пролактин, ответственный за секрецию грудного молока.

Подбор медикаментов

В поисках ответа, как увеличить количество молока, некоторые мамы идут в аптеку. Многие опасаются принимать лекарственные препараты. На самом деле большинство средств, предназначенных для кормящих матерей, совершенно безопасны для малыша.

  • Млекоин. Гомеопатические гранулы, прием которых приводит к выраженному повышению количества молока. Эффект от их применения достигает 40% усиления лактации. Производится на основе прострела лугового и крапивы.
  • Апилак. Содержит мед и маточное молочко. Также относится к эффективным средствам.
  • Лактавит. Менее известный из препаратов, повышающих лактацию. Обладает меньшей эффективностью.
  • Лактогон. Имеет богатый состав, оказывает хороший эффект, однако лечение не из дешевых.
  • Витамин PP. Хорошей эффективностью обладает прием никотиновой кислоты. Многие из женщин после первого приема прекращают ее принимать, ссылаясь на аллергию: покраснение лица, головокружение. Это не аллергическая реакция, а действие самого вещества, основное свойство которого – расширение сосудов. Не нужно этого бояться, побочные эффекты быстро проходят.

Прием препаратов часто обоснован и вызывает хорошую прибавку молока. Необходимо только отследить реакцию на препарат и у мамы, и у ребенка на предмет аллергии.

Меню кормящей матери

Чтобы усилить лактацию, необходимо употребление продуктов, повышающих выработку молока:

  1. Белки. В меню кормящей матери обязательно должно присутствовать достаточное количество белковых продуктов. Организм во время лактации активно расходует белки при секреции грудного молока. Растущему организму малыша белки необходимы, поэтому мама должна следить за своим питанием. Обязательно нужно включать мясо, курицу, рыбу, сыр, творог.
  2. Крупы. Крупяные каши насытят организм матери сложными углеводами и обеспечат энергией. Крупы также содержат много витаминов, необходимых для полноценной лактации. Для приготовления питательных блюд берут такие крупы, как гречка, овсянка, рис и другие.
  3. Овощи и фрукты. Потребности в витаминах и минералах у кормящей женщины особенно высоки. Как при беременности, так и при грудном вскармливании кроха полностью зависит от мамы. Необходимо несколько раз в день включать в рацион мамы свежие овощи и фрукты. Они обеспечат организм витаминами и минералами, клетчатка поможет другим полезным веществам легко усвоиться и наладит работу кишечника.
  4. Орехи и мед. Два высокопитательных продукта. полезных веществ в них максимально. Однако употребление в пищу связано с высоким риском возникновения аллергических реакций и у матери, и у ребенка. Вводить мед и орехи следует постепенно, не превышая разумных количеств.
  5. Молочные продукты. Употребление молочных продуктов необходимо при грудном вскармливании. Однако от цельного молока следует отказаться, поскольку оно может вызвать колики и вздутие живота у младенца. При необходимости вводить молоко в питание матери необходимо с осторожностью. Для кормящих идеально подойдут кисломолочные напитки, такие как кефир, ряженка, йогурт.

Природная помощь

Советы народной медицины также могут помочь в улучшении лактации. Такие растения, как Марьин корень, укроп, крапива, фенхель, анис, морковь, лист малины, повышают выработку молока у женщины.

Готовить настои необходимо перед употреблением. Можно использовать что-то одно, но эффективней будет взять смесь трав. Рецептов существует великое множество, найти их не составит проблем.

Но где и когда кормящей маме найти эти целебные травы? Многие производители позаботились об этом и давно выпускают готовые чаи. Хорошим свойством вызывать приток молока обладает сбор фенхеля, семян аниса и плодов укропа. Большинство готовых смесей состоят из этих же компонентов. Для удобства и легкости приготовления предлагаются также растворимые концентраты.

Минуты покоя для кормящей матери

Расслабляющие процедуры имеют важное значение для здоровья матери, как результат, кроха также будет расти спокойным и здоровым. Организм, не загнанный в состояние стресса, легко сможет обеспечить малыша необходимым количеством молока.

Кормящая мать обязательно должна найти возможность уделить себе некоторое время и отвлечься от бытовых забот. На помощь может прийти любой близкий человек. Никто из родных не должен забывать, как тяжело приходится молодой матери, особенно первое время после родов.

Для снятия усталости полезным будет принять теплую ванну. Добавив в воду некоторые аромамасла, также можно добиться повышения лактации. Перед применением, конечно, необходимо ознакомиться со свойствами различных эфирных масел.

При любой возможности нужно стараться отдохнуть. Домашние дела никуда не денутся, а выдохнуться, не давая себе передышки, можно очень быстро.

Многие родители с раннего возраста начинают развивать своих деток. Полезным будет посещение специальных секций для обучения плаванию малышей. Тесное общение с ребенком стимулирует выделение гормона окситоцина, он, в свою очередь, влияет на интенсивность лактации. Мама в процессе занятий расслабляется, что также влияет на стабильную выработку грудного молока.

Когда кормящая мама сталкивается с проблемой нехватки молока, важно вовремя принять меры и приложить все усилия, чтобы сохранить для малыша грудное вскармливание. Способов усилить лактацию немало. Достаточно выбрать подходящие и упорно идти к своей цели. Зачастую такие лактационные кризы быстро заканчиваются, и полноценное кормление грудью продолжается дальше.

Ну а если молодую мать постигнет неудача, она всегда сможет компенсировать отсутствие материнского молока вниманием и неустанной заботой о своем любимом малыше.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании — Комаровский о проблеме нехватки молока Ссылка на основную публикацию

Источник: https://GrudyuKormi.ru/vskarmlivanie/kak-naladit/uvelichit-laktatsiyu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.