Метод гнездования при грудном вскармливании

Содержание

Метод «гнездования» при ГВ младенца

Метод гнездования при грудном вскармливании

Сейчас появилось на свет много методик, связанных с вскармливанием, уходом и воспитанием младенцев. Некоторые из них поддерживаются официальными медициной и педагогикой, другие — резко отвергаются.

Одна из одобренных методик, подходящая для ухода и кормления детей в первые месяцы жизни — метод «гнездования».

Этот способ организации питания и адаптации крохи поддерживается и педиатрами, и психологами, и консультантами по ГВ.

Чем полезен метод «гнезда»?

  1. Метод «гнездования» помогает крохе, привыкшему к теплой материнской утробе, адаптироваться к агрессивному миру, в котором он оказывается после рождения. Находясь рядом с мамой в тесном контакте, младенец ощущает тепло, чувствует биение материнского сердца, слышит ее голос и привыкает к новым обстоятельствам.

  2. Считается, что длительное отлучение новорожденного от матери после тяжелых родов или полостной родовспомогательной операции сбивает природные ритмы мамы и малыша, а также обрывает их связь. Именно поэтому «кесаркам» трудно наладить процесс лактации, а малыши, родившиеся с помощью кесарева, очень капризны.

    Метод «гнездования» помогает возродить эту связь и вернуть потерянные при разлуке инстинкты.

  3. Методика гнездования идеальна для налаживания лактации, расцеживания груди и переучивания на ГВ новорожденного, привыкшего к бутылочке.

  4. Считается, что метод «гнезда» помогает недоношенным деткам поскорей догнать в развитии своих вовремя родившихся сверстников.

Когда он нужен?

Итак, обратиться к методу гнезда вам будет необходимо, если:

  • новорожденный отказывается брать грудь;
  • у мамы недостаточно молока, и она не хочет переходить на смесь;
  • если мама была разлучена с младенцем в роддоме;
  • если малыш во время родов или пребывания в роддоме переживал стресс;
  • если ребенок родился в результате кесарева;
  • если кроха родился недоношенным;
  • если маме кажется, что малышу требуется создать мягкие условия для адаптации.

Основной принцип методики

Многие психологи, в частности Э.Эриксон, считают, что формирование психики человека начинается во младенчестве, и ее правильное развитие, в основном, основывается на доверии к близким и миру в целом. Попадая из благоприятной внутриутробной среды в агрессивный мир, дитя испытывает сильнейший стресс.

Чтобы создать в маленьком человеке ощущение опоры и чувства доверия и веры в дружелюбность мира, нужно с первых дней создать вокруг него благоприятную теплую атмосферу. Сгладить стресс, полученный крохой в родах, поможет метод «гнездования».

Созданное матерью «гнездо» позволяет младенцу постоянно видеть и чувствовать маму, оно помогает ему поверить, что он находится в безопасности и мать его оберегает.

Правила организации «гнезда»

Суть методики, как вы уже поняли, заключена в постоянном тесном контакте с малышом. Цель ее — не только создать благоприятную для развития психики крохи атмосферу. Метод «гнезда» помогает мамам наладить процесс лактации или приучить малышей сосать грудь вместо бутылочки, к которой они привыкают в роддоме.

«Радикальные» сторонники методики стремятся следовать ей как можно дольше, иногда с мамы спят с детьми, носят их в слингах до возраста полутора лет. Разумным будет плавно перейти на нормальный режим и адекватный уход, как только психологическое состояние крохи стабилизируется или когда у вас наладится процесс лактации. Как правило, этот переход занимает 4-5 дней.

Видит и чувствует

Чтобы малышу было комфортно и спокойно, он должен постоянно либо видеть, либо чувствовать маму — на этом и основан метод «гнезда».

В период новорожденности младенцу лучше обеспечить частый тактильный контакт, поскольку на первом месяце он и слышит, и видит еще довольно плохо.

Сейчас вы должны постоянно быть с грудничком в кровати, такое времяпрепровождение позволит ему ощутить ваше присутствие и ваше тепло.

По мере укрепления мышц крохи, когда он сможет держать головку, вы можете недолго носить его в слинге или в люльке по квартире, пока занимаетесь домашними делами. Младенец будет видеть и слышать ваши комментарии к своим действиям — и такое ваше зримое и слышимое присутствие вселит в него спокойствие и ощущение безопасности.

Кормление по требованию

Как уже говорилось, метод «гнезда» идеален для налаживания лактации и приучения крохи к груди. Находясь в тесном контакте с новорожденным, предлагайте ему сосок сразу при пробуждении и провоцируйте стараться и досасывать одну грудь до конца.

Когда малыш насытится — можете заняться его гигиеной — аккуратно разденьте кроху, освежите его влажными салфетками и наденьте подгузник. После краткого периода бодрствования вновь предложите младенцу ту же грудь.

Будет хорошо, если кроха заснет с соском во рту, в полудреме малыши намного качественнее опустошают материнскую грудь, а это стимулирует выработку молока.

Для стимулирования процесса лактации рекомендуется кормить грудничка очень часто — с интервалами в полчаса-час. Такой ритм позволит вам расцедить грудь в краткие сроки. Если младенец спит — не бойтесь и мягко разбудите его, предложив сразу ту грудь, из которой ему следует покушать в этот раз.

Постепенно, по мере увеличения объемов лактации, темпы прикладывания можно уменьшить, плавно увеличив интервалы между кормлениями до стандартных по возрасту грудничка.

Совместный сон

Совместный сон — наиболее спорный пункт в правилах метода «гнезда». Безусловно, он психологически комфортен для новорожденного, но приносит много сложностей в жизнь родителей.

Молодая мама совершенно обоснованно будет бояться «придавить» младенца во сне, папа будет переживать из-за разлуки с собственной женой, а ребенок, привыкнув ко сну в родительской постели, обоснуется там надолго либо испытает сильнейший стресс, когда родители решат его «выселить» в собственную кроватку.

Чтобы избежать подобных проблем, к вопросу совместного сна нужно подходить очень аккуратно.

Мама может «гнездоваться» с малышом только днем, а на ночь перекладывать его, заснувшего, в детскую кроватку, предварительно согретую грелкой.

Или же процесс и дневного, и ночного укладывания можно организовать таким образом, чтобы грудничок сразу засыпал у себя, под мамины нежные поглаживания и тихие колыбельные.

Только мама

Бесспорно, период беременности связывает маму и малыша в единое целое, и они оба ощущают эту связь даже после родов. Единственное существо, которому младенец всецело и бессознательно доверяет — это его мать. Поэтому психологи и последователи метода «гнезда» настаивают на том, что для психического комфорта ребенка уход за ним должна осуществлять исключительно мать.

Считается, что доверяя прогулки с ребенком или его купание в ванночке близким, вы разрушаете свою связь с дитя и убиваете в нем чувство веры в вас и ощущение безопасности. Но, безусловно, полное отстранение домочадцев от помощи вам, сыграет плохую шутку с последующим восприятием их малышом, а также довольно быстро вымотает вас.

Можно постепенно знакомить малыша с родными, доверяя им определенные роли в уходе за грудничком. Важно соблюдать строгую последовательность — если папа начал купать дитя по вечерам, то только он и должен это продолжать делать. Для младенцев и их спокойствия очень важна повторяемость и предсказуемость. Зная последовательность событий, кроха будет чувствовать безопасность.

Ношение ребенка

Конечно, вы не сможете постоянно быть с малышом в кровати, ведь помимо ухода за ребенком на маме все еще лежат ее домашние обязанности. Вам нужно стирать, гладить, поддерживать чистоту в доме и готовить кушать близким. Поддерживать постоянный телесный контакт с грудничком помогают такие приспособления, как слинг и кенгуру.

Используя эти аксессуары для переноски ребенка, можно заниматься делами, обеспечив так необходимый для крохи телесный контакт. Но не переборщите с ношением дитя и не начните его преждевременно:

  • не рекомендуется использовать слинг до тех пор, пока малыш не сможет держать головку, а кенгуру — пока он не начнет сидеть самостоятельно;
  • носить дитя в слинге и кенгуру можно в целом не более 2 часов в сутки.

Лучше, если вы будете использовать эти приспособления не постоянно, а только в те периоды, когда малыш нуждается в тесном контакте с вами. Как только младенец приспособится к нашему миру, перекладывайте его в коляску.

Частый контакт

Это правило расширяет предыдущее. При грудном вскармливании или занятиях с крохой старайтесь делать так, чтобы ваши тела чаще соприкасались. Для ощущения безопасности и доверия к вам младенцу важно чувствовать тепло материнского тела.

В таком положении начинают работать природные инстинкты, и прижавшись к матери, ребенок начнет искать и активно сосать ее грудь. А ощущая кожей своего малыша, мама будет испытывать приливы нежности и любви, что вызовет интенсивную выработку окситоцина, благотворно и стимулирующе влияющего на процесс выработки молока.

Никаких заменителей мамы

Сторонники метода «гнезда» категорически против использования резиновых «заменителей» матери. Речь идет о сосках, бутылках и даже накладках на грудь, которые применяются многими мамами, чтобы младенцу было удобней захватывать грудь.

Отказ от этих приспособлений призван ускорить процесс приучения малыша к сосанию маминой груди. Лишенному успокаивающих сосок и быстро насыщающих бутылочек малышу ничего не остается делать, как питаться и успокаиваться естественным способом, стимулируя лактацию матери.

Меньше гостей

Посещение вашей квартиры условно посторонними людьми несет для крохи и его здоровья множество рисков:

  • гости — это всегда шум, а значит стресс для грудничка;
  • приход гостей отвлекает маму от младенца, ведь ей нужно пообщаться с навестившими ее друзьями и близкими;
  • разглядывающие малыша и громко восхищающиеся им гости вызывают у него стресс;
  • приход гостей и необходимость общаться с ними может негативно отразиться на грудном вскармливании по требованию и сбить наработанный ритм.

Временная отмена прогулок

Метод «гнезда» основан на ощущении тепла и безопасности. Чтобы сохранить его, сторонники методики считают нужным временно отменить прогулки на свежем воздухе, чтобы не доставлять крохе дискомфорт. На улице ярко, шумно, прохладно, кроме того, грудничок будет разделен с мамой при помещении в коляску. К тому же, на прогулках кормящая женщина не может предложить малышу грудь по требованию.

Бесспорно, прогулки очень важны для дитя, но если вы обратились к методу «гнезда», чтобы малыш адаптировался или чтобы у вас наладилась лактация, побудьте с младенцем дома несколько дней, пока ситуация не стабилизируется.

Временная отмена купания

На период становления лактации и во время адаптации рекомендуется отказаться и от купаний малыша. Ведь перепады температуры, переодевания и незнакомые ощущения могут вызвать стресс у крохи.

Источник: https://newbabe.ru/uhod/gnezdovanie-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Гнездование при грудном вскармливании: что это и как делать?

Метод гнездования при грудном вскармливании

В своей работе с кормящими мамами мне приходится часто решать проблемы маленькой прибавки в весе или отказа ребенка от груди, после того? как его начали докармливать из  бутылочки или дали пустышку.

Во всех этих ситуациях? помимо работы по восстановлению нужного количества молока? идет работа над созданием надежных, доверительных и близких отношений между мамой и ребенком.

Есть отличный способ, как можно восстановить контакт с ребенком, наладить грудное вскармливание, решить проблему отказа от груди – это применить метод гнезда.

Что же такое гнездование при грудном вскармливании, как правильно это сделать, в каких ситуациях требуется – об этом и поговорим сегодня.

Что такое гнездование?

Термин заимствован из мира живой природы, где все новорожденные детеныши проводят большую часть своего времени под полным надзором и в непосредственной близости с мамой.

Ребенок тоже нуждается в мамином присутствии, вашем тепле и заботе.

Гнездование при грудном вскармливании — временное создание такой обстановки, которая напоминает «гнездо». Ребенок и мама находятся вместе постоянно.

Такое времяпрепровождение является большой помощью для мамы:

  1. Помогает справиться с застоем молока;
  2. Увеличить выработку грудного молока;
  3. Восстановить кормление грудью, если кроха, по стечению обстоятельств, временно переводился на искусственное вскармливание.

Гнездование основано на постоянном контакте матери и младенца, что позволит ему лучше и скорее адаптироваться к окружающему миру без существенных нагрузок на психику.

Гнездование позволяет создать атмосферу, в которой ребенок ощущает себя в безопасности, чувствует маму. Он спокоен, у него крепкий сон и хороший аппетит (смотрите актуальную статью: Как часто кормить новорожденного грудным молоком?>>>).

Исследования доказывают, что метод гнезда крайне эффективен в отношении недоношенных детей, он способствует лучшему набору веса и быстрой адаптации наравне со сверстниками.

В каких случаях применять этот метод

Чаще всего рекомендация побыть в максимально тесном контакте с ребенком, «загнездиться»  применяется в следующих ситуациях:

  • Недостаток молока;
  • Лактационный кризис или скачок роста у ребенка;
  • Тревожность у ребенка, стресс;
  • Преждевременные роды;
  • Недостаточная прибавка веса;
  • При отказе сосать грудь;
  • Долгая разлука с младенцем по независящим от мамы обстоятельствам (тяжелые роды, травмы мамы или новорожденного, болезнь);
  • Налаживание грудного вскармливания после кормления из бутылочки;
  • Проблемы со сном, долгое укладывание, тревожный сон (подробнее о налаживании сна смотрите интернет-семинар Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>)

Чаще всего этот метод применяется при отказе ребенка от груди. Руки мамы, ее теплая кожа, запах, привычное сердцебиение, покачивание во время ходьбы, сон под грудью – это основные стимулы возвращения к привычным воспоминаниям, когда он находился под сердцем, ощущение защищенности и комфорта.

Правила гнездования

Метод гнездования при грудном вскармливании включает следующие моменты:

  1. Вы круглосуточно находитесь с малышом. Кормите, подмываете, пеленаете, ухаживаете и все это делаете только вы. Ни муж, ни бабушка не принимают участие в уходе. Ведь вы решаете определенную проблему и ребенок должен чувствовать полное доверие к вам;
  2. Важно научиться удобно отдыхать и спать с малышом. Вам должно быть удобно, под спину можно положить валик из одеяла или подушку, чтобы опираясь, вы сняли нагрузку со спины (также читайте актуальную статью Позы для кормления новорожденных>>>);
  3. На 3-7 дней отменяются купания и прогулки с малышом;
  4. Не приходят гости, никто не берет и не тискает ребенка;
  5. Кормление младенца происходит по требованию, вы не ограничиваете его в сосании груди. Каждый ребенок — индивидуальность, один кушает быстрее, другой медленнее. Не стоит подгонять всех под одну гребенку;
  6. Исключаете использование сосок, бутылочек;
  7. Практикуйте контакт «кожа к коже»;
  8. Можно носить ребенка на руках или использовать слинг. Ребенок откладывается на короткие промежутки времени, если нужно сделать какие-то дела, требующие использования двух рук;
  9. Совместный сон. Находясь рядом с вами, ребенок спит более глубоким и спокойным сном, он расслаблен.

Совместному сну уделяется особое внимание, поскольку он является основополагающим при гнездовании.

Сон вместе налаживает лактацию, создает комфортные условия младенцу, помогает ему переносить колики (о методах естественной помощи малышу при коликах смотрите в интернет-семинаре Мягкий животик>>>).

Как долго продолжается гнездование

Все зависит от причины из-за которой вам порекомендовали данный метод.

  • Например, гнездование при лактационном кризе может продолжаться от 1 до 3 дней;

Обычно за этот период ребенок насасывает нужное количество молока, ваша грудь подстраивается под потребности ребенка и малыш начинает вести себя более спокойно.

Он хорошо спит, просыпается в хорошем настроении, у него более 12 мочеиспусканий за сутки, что говорит о достаточном количестве молока.

  • Если мы работаем с отказом от груди, то тут тоже могут быть разные варианты: жесткий отказ, когда ребенок полностью отказывается брать грудь, или мягкий, когда ребенок протестует против груди только в бодрствование, а в полусне и во сне спокойно сосет грудь.

Обычно при отказе я рекомендую погнездоваться как минимум, 7 дней. За этот период можно получить хорошую динамику в преодолении отказного поведения.

Знайте! Важно запомнить, что гнездование при ГВ — это всегда всего лишь вспомогательный элемент для решения появившейся проблемы.

Хотя и в какие-то сложные и непонятные периоды беспокойства малыша вы можете  переходить на подобный образ жизни на 1-3 дня и видеть хороший результат.

Решение проблем с грудным вскармливанием или уходом за малышом стоит осуществлять под присмотром консультанта по грудному вскармливанию и гнездование — это лишь часть из тех рекомендаций, которые могут быть вам даны.

Подробнее о решении самых частых проблем с кормлением, говорим в рамках интернет-курса Секреты грудного вскармливания>>>

Вскармливание грудью – чудесное и неповторимое время, каждым моментом которого должна дорожить каждая мама. Совместное пребывание с грудничком – залог его успешного физического и психического развития.

Источник: https://uroki4mam.ru/gnezdovanie-pri-grudnom-vskarmlivanii

Методика грудного вскармливания

Метод гнездования при грудном вскармливании

На протяжении грудного вскармливания состав молока изменяется.

В первые дни после родов (а у некоторых женщин еще в конце беременности) появляется, так называемое молозиво, оно отличается от более позднего молока по содержанию белков, жиров, углеводов, воды и других веществ, это облегчает переход от внутриутробного питания к внеутробному. На 3-5-ый день происходит “прилив” молока, и в течение 10-15 дней образуется переходное молоко, которое в дальнейшем становится зрелым.

В идеале первое прикладывание к груди должно происходить в течение 20 минут после родов. В этот период времени область соска и околососкового кружка (ареолы) максимально чувствительна, что облегчает запуск образования молока (лактации).

НутриентыЕдиница измеренияМолозиво (1-5 день)Переходное молоко (6-10 день)Зрелое молоко (с 15 дня)
Белкиг2217,510
Жирыг254445
Углеводыг576473
КалорийностьккалОт 1-го дня к 5-му 1500 -> 700700700

Сравнительный состав некоторых компонентов молозива, переходного и зрелого женского молока (на 1 л)

Техника

Прикладывать ребенка к груди надо таким образом, чтобы во рту малыша находился не только сам сосок, но и область околососкового кружка. Это препятствует появлению трещин соска. Носик ребеночка должен быть при этом открытым. Во время кормления нужно обращать внимание не только на активность сосательных движений, но и на звук, характерный для глотания.

Техника вскармливания близнецов: близнецов прикладывают к груди поочередно. Сначала прикладывают к груди более беспокойного ребенка, второго ребенка прикладывают к той же молочной железе, а затем кормят другой грудью. Следующее кормление надо начинать с той молочной железы, из которой кормился второй ребенок.

Некоторые мамы практикуют кормление сразу двух младенцев, наклонившись над ними.

После кормления ребеночка нужно подержать в вертикальном положении некоторое время, чтобы он отрыгнул проглоченный воздух.

После того, как Вы покормили и подержали ребенка вертикально, его можно укладывать спать.

В настоящее время многие позиции о методике грудного вскармливания пересмотрены. Большинством специалистов по питанию рекомендуется режим кормления по требованию ребенка (включая ночные часы), а не по расписанию.

Режим свободного вскармливания стимулирует лактацию, прилив молока, препятствует застою молока в молочной железе (лактостазу), а также нервным срывам у членов семьи из-за голодного плача ребенка.

Вначале новорожденные питаются нерегулярно, число прикладываний к груди и перерывы между кормлениями могут сильно варьироваться, но затем ребенок выработает свой собственный режим и процесс естественного вскармливания пойдет значительно легче.

Время пребывания у груди не рекомендуется искусственно ограничивать, так как во время кормления сперва выделяется раннее или переднее молоко, которое содержит большое количество воды, а затем позднее или заднее молоко, которое богато жиром и другими питательными веществами.

Таким образом, вначале обеспечивается потребность в воде, а затем уже происходит насыщение ребенка. Вот почему не следует раньше времени забирать одну грудь и предлагать другую. Лучше, если в каждое кормление ребенок будет сосать одну грудь.

Если же одна грудь уже полностью опорожнилась, а ребенок еще не насытился, то можно предложить другую, при этом следующее кормление нужно начать с той груди, которой закончилось предыдущее. При режиме вскармливания ребенка по требованию и частом прикладывании к груди, как правило, не возникает необходимость в сцеживании. Сцеживаться нужно если молока слишком много и ребенок не в состоянии полностью опорожнять грудь (профилактика застоя молока), или если Вы хотите оставить молоко для кормления ребенка в Ваше отсутствие. Сцеженное молоко можно хранить в холодильнике 24 часа, а в морозилке в течение двух недель.

Сцеженное молоко можно при необходимости подвергать пастеризации.

Это делается следующим образом: бутылочки с молоком закрывают чистыми ватно­-марлевыми пробочками и помещают в кастрюлю с водой (уровень воды в кастрюле должен быть выше уровня молока) после чего производят кипячение в течение 3–5 минут. Лучше пастеризовать молоко непосредственно перед кормлением. При необходимости молоко хранят в холодильнике не более суток.

На наш взгляд лучше не приучать детей к пустышкам, так как могут возникнуть трудности при сосании груди, так как при сосании пустышек работают в основном мышцы щек, а при сосании груди – язык и челюсти.

Нужно ли допаивать ребенка водой при естественном вскармливании

При грудном вскармливании нет необходимости в допаивании ребенка водой без медицинских показаний. При допаивании малыш будет меньше высасывать молока, а это приведет к уменьшению его [молока] образования.

Нужно ли давать малышу витамины при естественном вскармливании

Если ребенок кормится в основном материнским молоком, то, при условии достаточного питания кормящей женщины, единственный витамин, который необходимо вводить дополнительно – это витамин Д. Витамин Д должен быть назначен врачом. Дозировка витамина Д подбирается педиатром индивидуально, с учетом особенностей здоровья ребенка, времени года и др. факторов.

Источник: https://sanare.ru/biblio/pitanie/metodika-grudnogo-vskarmlivaniya.html

Как увеличить лактацию и выработку грудного молока?

Метод гнездования при грудном вскармливании

Каждая новоиспеченная мамочка беспокоится о том, хватает ли у нее молока и сыт ли малыш. Часто эти мысли становятся, мягко говоря, навязчивой идеей. В нашей сегодняшней статье мы поговорим о реальных признаках того, что мало молока, возможных причинах этого явления и о том, как увеличить лактацию.

Признаки недостаточной лактации у мамы

Для начала поговорим о том, когда реально стоит принимать меры по увеличению выработки грудного молока:

  • ребенок не набирает в весе и отстает в развитии; 
  • ребенок голоден вскоре после еды. 

Первый признак – ребенок не набирает в весе и отстает в развитии. Не только молодым мамам, но и многим участковым педиатрам важно понимать, что нормативы еженедельных и ежемесячных прибавок достаточно условны. Дети часто растут скачкообразно.

Если ребенок адекватно развивается физически и психически, то любая положительная прибавка массы тела малыша – уже достижение.

Если вес ребенка стабильно стоит на месте или, что хуже, уменьшается, то необходимо вводить докорм или пробовать увеличить выработку молока.

Признак номер два – ребенок без других видимых причин плачет «голодным» плачем вскоре после еды. Важно убедиться, что ребенка не беспокоит больной животик, жажда, перегрев и другие факторы.

Действительно, бывают периоды, когда количества прибывающего молока не соответствуют потребностям малыша. Такие периодические уменьшения количества молока называются лактационные кризы.

Как правило, такие кризы возникают в 4 недели, 3, 6, 9 и 12 месяцев. Это лишь приблизительные сроки и ориентироваться на них не стоит.

Чаще всего, при правильных действиях и адекватности мамы лактационный криз проходит в течение 2-4 суток.

Давайте обсудим, что нужно делать, чтобы временный недостаток молока был как можно короче и не перешел в окончание грудного вскармливания.

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Для начала хочется отметить следующий бесспорный факт: эволюцией задумано, что абсолютно любая женщина способна кормить грудью. Это не зависит от возраста, размера груди, способа родоразрешения. Вот почему рассказы о маленькой груди, плохой наследственности и прочих паранаучных причинах необходимо забыть. Что же имеет значение для хорошей лактации?

Правильное питание

Как ни банально это звучит, некоторым мамам для улучшения лактации достаточно откорректировать свой рацион и график приема пищи. Часто погруженная в хлопоты с малышом, молодая мама забывает нормально поесть. Это абсолютно неверно, ведь питание кормящей матери должно быть достаточным, регулярным и сбалансированным.

  • Принимать пищу необходимо каждые три часа небольшими порциями. 
  • Рацион должен быть полноценным: мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты, крупы – все это должно быть на столе кормящей матери.
  • Можно включить в рацион продукты, стимулирующие лактацию. 

Какие продукты увеличивают лактацию?

  • Крепкие мясные и рыбные бульоны. 
  • Грецкие и миндальные орехи – однако, такой продукт нужно вводить постепенно, убедившись в отсутствии реакций у ребенка. 
  • Творог, сметана, сыр. 
  • Теплые чаи, компоты, отвары. Вообще питьевой режим должен быть достаточным. Не нужно пить вопреки жажде, однако примерное количество жидкости должно составлять не менее 2 литров в день. 

Здоровый сон

Сон матери и младенец по народному мнению не могут быть совместимы. Однако даже самые шустрые и капризные малыши несколько раз за день ложатся спать. Именно в эти часы молодой маме с неналаженной лактацией нужно не мыть полы и варить обед, а прилечь рядом с ребенком.

Главный гормон, отвечающий за выработку молока – пролактин – вырабатывается именно в фазу глубокого сна. Также, если у мамы мало молока, важно сохранить ночные кормления ребенка.

Стимуляция соска

Сосание, стимуляция соска и регулярное опорожнение груди – самые главные механизмы выработки молока. Чем больше ребенок сосет грудь, тем больше команд на выработку молока поступает в молочную железу из головного мозга. Вот почему на период лактационного криза необходимо прикладывать ребенка к груди как можно чаще, буквально «по первому писку», а также отказаться от бутылочек и сосок.

Метод «гнездования»

Консультанты по грудному вскармливанию на период лактационных кризов рекомендуют метод «гнездования». Он заключается в том, что мама на несколько суток целиком и полностью погружается в ребенка: спит с ним рядом, носит на руках или в слинге, часто прикладывает к груди. Такой тактильный контакт обеспечивает хорошую выработку пролактина и прилив молока.

На период гнездования необходимо заручится поддержкой мужа или кого-то из родственников. Кто-то должен помочь молодой маме по хозяйству и обеспечить ей полный покой до стабилизации лактации. Эти несколько дней женщина должна полностью заниматься ребенком, кормить его по требованию и достаточно высыпаться.

Поможет ли молокоотсос?

Увеличить лактацию можно и пользуясь молокоотсосом, поскольку система выработки грудного молока работает по принципу «спрос-предложение». Чем больше его ушло из груди, тем больше прибудет в следующий раз. Такой метод также хорош для сохранения лактации у мам, в силу некоторых причин, временно разлученных с ребенком.

Полное спокойствие

Это очень важный фактор в становлении грудного вскармливания. Нужно отчетливо и спокойно осознавать, что недостаток молока – это временное явление, скоро оно пройдет и все наладится.

Нужно максимально ограничить контакт с родственниками и знакомыми, которые, слыша голодный плач ребенка, будут предлагать дать ему смесь или соску. Если мама настроилась на то, что молоко прибудет и знает что для этого делать , все будет хорошо.

Как сцеживаться, чтобы увеличить лактацию?

Для сохранения лактации рекомендуется сцеживать грудь руками, а лучше молокоотсосом, каждые два-три часа. Сцеживают одну грудь за один раз.

Совершенно не нужно сцеживать грудь после кормления, если молока хватает и лактация стабильна. Раньше такое сцеживание рекомендовали нашим мамам и бабушкам для профилактики мастита, однако, как потом убедились, такие меры скорее способствовали излишней выработке и застоям молока.

Для увеличения притока молока можно «доцеживать» грудь после каждого кормления до пустоты. Полученное молоко не стоит выливать – его можно заморозить в специальных ёмкостях. Такое молоко можно размораживать, если маме нужно срочно отлучиться и оставить ребенка с папой или бабушкой.

Средства для увеличения лактации

Существует масса народных методов и аптечных средств и препаратов, увеличивающих лактацию. Перечислим основные и самые действенные из них.

Чай, увеличивающий лактацию. Таких готовых аптечных напитков для кормящих мам существует огромное множество. Как правило, в их состав входят:

  • Фенхель; 
  • Укроп; 
  • Розмарин; 
  • Люцерна; 
  • Крапива; 
  • Пажитник и другие лекарственные травы. 

Можно использовать как готовые средства из аптеки (Бабушкино лукошко, Хумана, Плантекс и другие), так и отвары укропного семени, фенхеля или крапивы, собранные на даче.

Гомеопатические средства и белково-витаминные смеси (Млекоин, Апилак, Беллакт –Мама и другие) также могут применяться при недостатке молока.

Народные средства. Как быстро увеличить лактацию?

Перечислим самые эффективные рецепты:

  • Столовую ложку толченых грецких или миндальных орехов залить стаканом горячего молока, дать настояться и принимать небольшими порциями в течение дня. С осторожностью принимать при аллергии у матери или ребенка! 
  • По столовой ложке семян укропа и черного чая, чайную ложку тертого корня имбиря залить полулитром кипятка, настоять 30 минут, добавить сахар и пол-литра молока. Такой напиток пить теплым в течение дня. 
  • Морковный сок со сливками также хорошо стимулирует лактацию, но важно не переборщить с этим оранжевым овощем. В день не рекомендуется употреблять более стакана чистого морковного сока. Порцию стоит разделить на три приема, смешивая со свежими сливками или молоком в равных пропорциях. 

Любое их этих средств не стоит принимать «на всякий случай», а длительность приема по показаниям не должна превышать неделю. За этот срок любой лактационный криз при правильных действиях мамы пройдет.

Если недостаток молока сохраняется, стоит обратиться к специалистам по грудному вскармливанию за конкретными советами и рекомендациями, однако не стесняйтесь предварительно проверить у них диплом об элементарном медицинском образовании.

Александра Печковская, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Источник: http://MirMam.pro/laktaciya/

Грудное вскармливание

Метод гнездования при грудном вскармливании

Метод “гнезда” обычно советуют при недостатке молока, при отказе от груди, плохих прибавках. Метод основан на биологических нормах для человеческих детенышей.

Самое популярное краткое описание метода гнезда – залечь в постель с ребенком, и не вылезать, пока не наладится грудное вскармливание. Но, оказывается, не всем детям нравится такое времяпровождение. Это зависит и от возраста, совсем малышам будет достаточно лежать и спать или сосать, а детям побольше – это будет скучно.

ЭТо зависит и от ребенка – не все любят горизонтальное положение, даже в самом нежном возрасте. На конференции АКЕВ осенью 2010 года известный консультант, специалист по работе с отказами Мария Гуданова, рассказала о своем варианте метода гнезда.

По ее словам, в методе гнезда самое важное – это совместные сны ребенка и матери. Если получается добиться того, что ребенок и мама лежат рядом как в ночные, так и в дневные сны (а может быть, ребенок спит на руках или в слинге), это один из ключевых моментов метода гнезда.

В остальное время – бодрствования – возможны варианты, то есть ребенок (если ему это нравится) может находиться  на руках у мамы, лежать самостоятельно, быть на руках кого-то из близких (если не это является причиной отказа, бывает что отказ от груди происходит т.к.

кто-то из родственников “берет на себя роль мамы” и постоянно развлекает малыша, забирая от матери; в таком случае на руки лучше никому не давать). Конечно, ребенка лучше всего максимально держать на руках маме, но иногда можно и дать полежать самому (недолго) или передать например папе.

Вообще, чем больше ребенок на руках, тем лучше, но не переусердствовать. Грудь предлагается обязательно “вокруг снов”, в остальное время – нет, чтобы ребенок “успел соскучиться” по ней. Докорм производится не бутылкой.

Прогулки (если ребенок хорошо к ним относится) вполне возможны, но это должны быть прогулки с мамой, и на руках или в слинге, а не в коляске. Самое важное при работе с отказом – определить ее причину и устранить ее, а затем настроиться на “волну” ребенка и стараться понимать его; спать с ним вместе, периодически предлагать грудь, и не давать других предметов для сосания, кроме груди.

Для подросших детей (после полугода) мама скорее уже просто много играет с ребенком, в тч. в игры с тактильным контактом, потешки, купается с ним, полностью сама ухаживает за ним, спит вместе днем и ночью, гуляет вместе (не в коляске), никуда без ребенка не уходит.

Предлагает грудь сперва во сне, потом добавляет на пробуждение, потом на засыпание и уже позже приходят кормления вне снов. Конечно, каждая семья по-своему встраивает метод гнезда в свою жизнь, но, т.к.

он основан на том, как дети в природе живут со своими матерями, чем больше элементов мама и малыш смогут для себя взять из “гнезда”, тем больше вероятность, что они вернутся к кормлению грудью.

Подробнее ритмы прикладываний к груди (примерное время, как часто предлагать грудь, в зависимости от возраста малыша) и приины отказа описаны в статье М. Гудановой по отказам www.ourbaby.

ru/articles/article.aspx?id=282 .

Однако можно видеть, что в этой статье предложен несколько более строгий метод “гнезда”, который консультант впоследствие (набрав еще бОльший опыт по работе с отказами) пересмотрела.

Ниже приведу описания “метода гнезда” в статьях разных консультантов и аргументацию. Один из вариантов метода (достаточно жесткий) был разработан и популяризирован консультантами “Рожаны” (об организации) на основе биолгических норм для человека и личных наблюдений консультантов по грудному вскармливанию.

Для увеличения количества молока и установления тесного контакта с малышом рекомендуют использовать «Метод гнезда».

Гнездышко устраивается следующим образом:

  • На три-четыре дня уложите себя с ребенком в постель, сделав ее максимально комфортной – живем вместе днем и ночью, кормимся лежа или полусидя – главное, чтобы было удобно!
  • Вылазки из гнезда делаем в туалет, ванную и на кухню.
  • В эти дни детку не купаем ине выгуливаем без лишней надобности, а она, как правило, и не появляется. В крайнем случае, маму на прогулке может заменить помощник, позволив ей свободно поспать, не больше 1,5 часа.
  • Кормим по требованию – чем чаще, тем лучше. Основная цель – показать малышу, что мама рядом, никуда не уходит и молока у нее достаточно, и других вариантов никто не предлагает. Восстанавливаем цепочку “спрос-предложение” и доказываем, что маме можно доверять – она любит и заботится!
  • Никаких гостей, громких и резких ситуаций в доме, не вводим маме новую пищу, носим знакомую малышу одежду и прическу (!).
  • Время кормления ребенка составляет от 15 до 50! минут, зависит от очень многих факторов – выбирает время естественно ребенок.

Взято из статьи Натальи Мовчан Как выкинуть бутылочку и вернуться на исключительно грудное вскармливание? (об авторе). Источник на сайте http://www.perinatal.org.ua/…

Первая и главная трудность – это то, что зачастую ребенок отказывается сосать грудь. Ему неудобно ее брать, непривычно, и вообще он уже так полюбил свою бутылочку, что менять ее на какую-то там грудь совсем не хочется!

И дело совсем не в том, что в груди нет молока и оттуда ничего не льется, – из пустышки тоже, например, ничего не льется… Оказывается, малыш забыл (и, к сожалению, не без участия взрослых), на какой стиль взаимоотношений с мамой он рассчитан природой – ведь правильный способ кормления заложен в ребенке генетически! Наша задача – “пробудить” его наследственную программу.

Грудное вскармливание – это продолжение того единства с мамой, которое ребенок переживал, находясь у нее в животике. Значит, первое, что необходимо сделать маме для восстановления лактации – это наладить такой же непрерывный и тесный контакт с малышом, как и во время беременности. Прежде чем малыш вернется к груди, он должен вернуться из кроватки и коляски на руки к маме!

Мамины руки, теплая кожа, сердцебиение, знакомый запах, вибрация грудной клетки при разговоре, плавное покачивание, когда мама встала и пошла, мирный сон рядом с ее грудью…

Вот те главные стимулы, благодаря которым малыш “вспомнит” свою маму, вспомнит райское состояние, сопровождавшее его жизнь в утробе, и захочет сосать не какие-то там резиновые заменители, а настоящую, такую родную и неповторимую грудь!

Идиллия? А почему бы и нет?.. Все мамины усилия на данном этапе будут состоять в том, чтобы обеспечить практически непрерывный контакт с ребенком и регулярно предлагать ему грудь. Существенно облегчить эту работу сможет ношение малыша в перевязи (слинге, лоскутном держателе) – ведь таким образом удастся совместить потребности ребенка и нужды самой мамы.

Иногда процесс преодоления отказа от груди занимает несколько дней, а иногда – и несколько недель. Главный результат этого первого этапа – ребенок начал сосать!

 из замечательной статьи Марии Гудановой (об авторе) “Как вернуть молоко” http://mama-city.ru/articles/bf/relactacia.html.

А вот другая статья того же автора – об отказах: даются рекомендации, как часто предлагать грудь при методе гнезда. Конечно же, каждая мама лучше всего сама выберет интервалы, лучше всего подходящие ей и ребенку (в целом, чем чаще, тем лучше), но эти можно использовать в качестве ориентира, не слишком ли редко получается.

Мама задает определенный ритм прикладываний к груди, помогая малышу сориентироваться в своих потребностях. Обязательными считаются кормления вокруг снов: стараемся, чтобы малыш заснул с грудью, и при пробуждении тоже предлагаем ему грудь. Схема предложения груди следующая: дали грудь – раскричался – успокоили, убрав малыша от груди и немного покачав его на руках – через какое-то время предложили грудь снова. И так – несколько попыток в течение 10-15 минут. Если подошло время прикладывания, а малыш спит – осторожно, не доводя кроху до плача, пробуем дать ему грудь во сне.Для новорожденного организуем ритмичные предложения груди с интервалом в 30-60 минут.Ребеночку до 4 месяцев даем грудь раз в час – полтора. Малышу, который бодрствует больше 1,5-2 часов, можно во время бодрствования предлагать грудь через час после предыдущего прикладывания.

Интервал предложений груди для деток старше 4 месяцев увеличивается до 2 часов.

источник – статья Марии Гудановой (об авторе)  именно об отказах. http://www.ourbaby.ru/articles/article.aspx?id=282 (рекомендуется для прочтения!)

Почему этот метод возник?

Четыре типа ухода среди млекопитающих«детеныш спрятан» – детеныши кормятся каждые 12 часов«детеныш в гнезде» – детеныши кормятся каждые четыре часа«детеныш следует за матерью» – детеныши кормятся каждые два часа«детеныша носят» – детеныши кормятся каждые 30 минут или почти непрерывно

Опираясь на антропологические данные, Др.Бергман утверждает, что люди должны ухаживать за ребенком по типу «детеныша носят».  Это включает в себя постоянное ношение ребенка на себе, совместный сон матери и ребенка, мгновенное успокаивание ребенка и удовлетворение его потребностей, частое или постоянное кормление, и грудное вскармливание на протяжение двух лет и дольше.

отсюда http://www.llli.org/russian/LV/kangaroocare.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.