Можно ли принимать ванну при кормлении грудью

Содержание

Через сколько после родов можно принимать ванну с горячей водой: со швами и без

Можно ли принимать ванну при кормлении грудью

Время, когда можно принимать ванну после родов наступает сразу по возвращению домой.

Через какое время можно принимать ванну?

1. Ваши роды прошли без порезов и естественным способом, дождитесь окончания выделения лохий и принимайте ванну (в среднем 2-3 недели).

Температура воды должна быть на уровне температуры тела, не выше!

2. Родоразрешение с порезами и швами, надо ждать полного заживления швов, время варьируется от 2 недель до 2 месяцев, зависит от вашего организма и кожных тканей (скорость их регенерации).

В душе также запрещено греться! 

3. Кесарево, купание разрешается только спустя 2-3 месяца, предварительно проконсультируйтесь с врачом.

В целом любой специалист даст рекомендацию выдержать период в 1,5 месяца без купания.

Плюсы от принятия ванны:

  • успокаивает мышцы и облегчает боль;
  • наполняет энергией;
  • улучшает кровообращение;
  • помогает регенерации кожи;
  • расслабляет;
  • способствует выработке гормона окситоцина, ответственного за сокращение матки и производство молока в случае грудного вскармливания;
  • дарит чувство свежести.

Безопасно ли это?



Купание в ванной в первые 30-40 дней после появления малыша сопряжен с рядом рисков вашему здоровью:

  1. Сокращение матки после рождения ребёнка — это постепенный процесс, длящийся в норме до двух месяцев. В течение этого времени, пока шейка матки не закроется полностью и не возобновит свои барьерные функции, высок риск инфицирования во время купания.
  2. После отделения плаценты, полость матки находится в особенно уязвимом состоянии.

    Проникновение внутрь водопроводной воды при купании, в которой могут содержаться опасные бактерии. Их попадание в «питательную» среду – на повреждённые слизистые оболочки спровоцирует воспаление.

  3. При наличии швов, оставшихся от кесарева сечения или эпизиотомии, преждевременное принятие ванны может стать причиной развития инфекции и замедлить процесс заживления ран.

Способы купания после родов (таблица)

СпособПосле естественных родовПосле КС
Обтирание влажной губкойНет ограниченийПредпочтительный способ в течение минимум одной недели после родов. Место разреза стоит обходить
ДушРазрешается принимать сразу после родов, как только женщина почувствует такую необходимость и сможет стоятьВоздерживаться от купания примерно неделю, но лучше решать этот вопрос непосредственно с лечащим врачом, т.к. заживление у разных женщин происходит неодинаково
Купание в ваннеПосле консультации с врачом (в среднем через 1,5-2 месяца после родов)
Баня, саунаНе ранее, чем через 6 месяцев после появления младенца

При проведении любых гигиенических процедур в послеродовой период не стоит экспериментировать с парфюмерной и косметической продукцией. Лучше выбирать специальные гипоаллергенные средства.

Когда купаться в ванне уже можно, маме, особенно кормящей, стоит подобрать подходящую температуру воды: она должна быть тёплой, но не слишком горячей. Оптимальная температура составляет 37 градусов.

Уход за влагалищем

Роды – энергозатратный процесс и стресс для организма. Чтобы прийти в форму и активно включиться в уход за новорождённым, важно соблюдать простые правила, благодаря которым восстановление пройдёт быстрее и безболезненнее:

  • Не стоит использовать тампоны, повышающие риск заражения. Хорошим вариантом будет применение специальных послеродовых гигиенических прокладок.
  • Некоторое время лучше носить послеродовые трусы, изготовленные из качественного дышащего материала. В продаже есть многоразовые и одноразовые модели. Такое бельё специально рассчитано на надёжную фиксацию послеродовых прокладок, а вентиляция обеспечивает скорейшее заживление ран.
  • При отёках и болях в области промежности, допустимо использование холода в течение приблизительно 15 минут за одну процедуру. Прямого контакта со льдом стоит избегать.
  • Диета должна быть сбалансированной, восстановлению тканей способствует потребление здоровой белковой пищи. Также важно обеспечить достаточный питьевой режим.
  • Не стоит возобновлять половую жизнь до полного заживления ран.
  • Старайтесь больше отдыхать, защитные и регенерирующие функции истощённого организма снижаются, что может негативно сказаться на восстановлении молодой мамы.
  • При необходимости назначаются медикаменты наружно на половые органы (для ускорения заживления ран) или перорально (для обезболивания).

Уход после кесарева

Как и любая полостная операция, кесарево сечение требует соблюдения в послеоперационный период некоторых запретов. По мнению большинства специалистов в первые полтора месяца (а при проблемах с заживлением ран и дольше) лучше воздержаться не только от принятия ванны, но и от:

  • спортивных упражнений;
  • занятий сексом;
  • поднятия тяжестей (более трёх кг);
  • напряжения мышц пресса.

Очень внимательно следите за состояниями, способными создать нежелательную нагрузку на мышцы живота: кашель, запор, проблемы с мочевым пузырём. Не нужно пренебрегать советами по уходу за швами, которые должен дать врач при выписке из роддома.

Прежде чем приступить к купанию, родившей женщине необходимо получить консультацию врача, который даст индивидуальные рекомендации, взвесив все «за» и «против».

Юлия Александрова

Источник: https://krohapuzz.ru/rodi/kogda-mozhno-prinimat-vannu.html

Когда можно принимать ванну после родов?

Можно ли принимать ванну при кормлении грудью

Когда беременность наконец-то завершилась успешными родами, женщина чувствует не только безграничное счастье, но и сильнейшую усталость. Молодую маму одолевает желание отдохнуть, погрузиться в теплую воду и по-настоящему расслабиться. Но чтобы случайно не навредить своему здоровью, необходимо точно знать, когда можно принимать ванну после родов.

Любые водные процедуры всегда оказывают положительное воздействие на самочувствие человека. Вода помогает нашему телу очиститься, увлажняет кожу, снимает нервное напряжение и усталость. В теплой ванне улучшается кровообращение, прекрасно расслабляются мышцы и раскрываются все поры, что помогает организму очиститься от шлаков и токсинов.

Вот только можно ли принимать ванну после родов, зависит не от желания молодой мамочки, а от рекомендаций ее гинеколога. Несмотря на исключительную пользу, которую несут в себе подобные процедуры, специалисты настоятельно рекомендуют немного отложить купание после «дня Х». Принимать ванну, по их мнению, можно не раньше того момента, когда полностью отойдут послеродовые выделения – лохии.

Польза или вред?

Еще совсем недавно считалось, что во время принятия ванны есть очень большой риск занести инфекцию в женские половые органы. После родов, когда шейка матки расширена, а ее барьерная функция еще не восстановилась, попадание водопроводной воды может привести к серьезным воспалительным процессам. Однако существует и противоположное мнение.

Многие современные гинекологи убеждены, что во время купания вода не может попасть во влагалище, и, соответственно, вероятность инфицирования снижается до минимума.

Поэтому выяснять, когда можно принимать ванну после родов, надо, скорее, взглянув на ситуацию с эстетической точки зрения. Пока из детородных органов женщины выходят лохии, купаться в воде может быть попросту некомфортно.

Именно по этой причине, а также в целях предосторожности врачи не рекомендуют принимать ванну раньше чем через 40-60 дней после рождения ребенка.

В целом же акушеры-гинекологи отмечают, что положительное воздействие подобных процедур на организм родивших женщин заключается в следующем:

  • купание способствует скорейшему выведению послеродовых выделений из наружных половых органов;
  • вода комфортной температуры помогает снять болезненность и отечность травмированных тканей;
  • принятие ванн ускоряет заживление геморроя у столкнувшихся с этой проблемой рожениц.

И все-таки нельзя забывать о том, что купаться после рождения малыша можно лишь в тех случаях, когда беременность завершилась естественным родоразрешением. Если же молодая мама перенесла кесарево сечение или столкнулась с какими-то осложнениями во время родов, принимать ванну можно только с позволения врача, и, как правило, не раньше чем через 1,5-2 месяца.

Правила принятия ванн

Каждая новоиспеченная мама должна точно знать не только то, через сколько после родов можно принимать ванну, но и как искупаться правильно. Чтобы не причинить вреда своему здоровью, а наоборот, помочь организму быстрее восстановиться, нужно соблюдать следующие правила:

  • чаша ванны должна быть тщательно вымыта;
  • температура воды не может превышать 40°С;
  • продолжительность купания – не дольше 30 минут;
  • если чувствуется общая слабость, погружаться в ванну следует очень осторожно, без резких движений;
  • не следует опускать в воду грудь;
  • для скорейшего заживления ран в «содержимое» можно добавить любые лекарственные травы: ромашку, календулу, тысячелистник, череду и другие растения.

Следуя этим рекомендациям и соблюдая осторожность, молодая мамочка сможет не только восстановить силы, но и успокоить напряженную после родов нервную систему.

Купание кормящей мамы

Еще один важный нюанс, который нужно учесть, – это кормление грудью. Кормящей женщине не стоит принимать ванну в таких случаях:

  • повреждения сосков. Через микроскопические трещинки и открытые раны можно случайно занести инфекцию;
  • не установилась лактация. Чтобы не спровоцировать обильного притока молока (что может привести к его застою), нельзя купаться в слишком горячей воде. Прохладные и холодные ванны, напротив, могут вызвать закупорку молочных протоков, что часто влечет за собой мастит.

В остальном же можно смело придерживаться стандартных правил. 40-60 дней спустя – это то время, когда можно принимать ванну после родов кормящей маме.

Ей, как и всем только что родившим женщинам, следует быть очень внимательной к своему самочувствию. Не стоит торопить события и купаться в ванной, если после рождения малыша возникли какие-либо осложнения.

Исключить возможные риски и разрешить молодой мамочке нежиться в ароматной водичке в идеале должен только лечащий врач.

Источник: http://LadySpecial.ru/materinstvo/beremennost-i-rodyi/zhenskoe-zdorove/kogda-mozhno-prinimat-vannu-posle-rodov

Когда можно принимать ванну после родов, официальная и современная точки зрения

Можно ли принимать ванну при кормлении грудью

› Внешность › Когда можно начинать принимать ванну после родов и правила безопасных заплывов для кормящих мам

На то, когда можно принимать ванну родившей женщине, существуют различные точки зрения. Врачи купаться в ванной не рекомендуют вплоть до окончания послеродовых выделений — лохий.

Сторонники всего естественного и повивальных традиций утверждают, что ванну можно и даже полезно принимать чуть ли не сразу по прибытии домой из роддома.

Через сколько все-таки можно окунуться в расслабляющую теплую воду после родов?

Самое безопасное средство для похудения после беременности!

Втянется живот, уйдут бока, реально снизится вес. Знаменитый Пурпурный чай “Чанг-Шу”, в составе которого только натуральные компоненты, никакого вреда маме и ребенку…

Читать далее

Воздействие ванны на организм

Там, где вода, там течет жизнь. Ванные процедуры положительно воздействуют на тело человека, очищая от грязи, насыщая кожу живительной влагой и помогая нервной системе в борьбе с неизбежными стрессами — успокаивая, расслабляя и снимая психическое напряжение.

Через несколько минут после принятия ванны расслабляются мышцы и связки. Улучшается кровообращение. Раскрываются поры, и из организма выводятся токсины. Ванна после родов может стать отличной помощью при неврозах и депрессиях, которые так часто случаются с рождением ребенка.

Но… желаемый эффект зависит от того, какая температура воды и сколько времени плескаться в ванной.

Оптимальная температура воды для снятия напряжения и расслабления — 37 °C. Для максимально комфорта и пользы от принятия ванны не следует допускать снижения температуры воды, и по мере ее охлаждения добавлять теплую. Время принятия ванны не должно превышать 20 минут.

В противном случае вместо эффекта увлажнения кожи можно спровоцировать излишнюю сухость. Если ваша цель — не крепкий спокойный сон, а активная деятельность, то бодрит и приносит ясность мыслей окунание в ванну с температурой воды 12–30 °C.

Но время пребывания в такой ванной — максимум 10 минут во избежание переохлаждения.

Почему нельзя принимать ванну после родов?

Гинекологи и акушеры настоятельно не рекомендуют принимать ванну ранее, чем через 40 дней после родов, как бы сильно не хотелось произвести долгожданный заплыв.

Связано это с тем, что родовые пути сокращаются далеко не сразу после родов, и по сути являются открытыми воротами на пути инфекции.

Шейка матки закрывается и приобретает свои функции, одна из которых — барьерная, только через 1,5–2 месяца после родов.

Беспрепятственно проникая с водой, бактерии соприкасаются с внутренней поверхностью полости матки, которая представляет собой большую кровоточащую рану, оставшуюся после отделения плаценты во время родов.

Водопроводная вода — далеко не стерильная субстанция, даже хлорированная.

Бактерии могут попасть в воду и с поверхности кожи, заселенной миллионами их разновидностей — как относительно безвредных, так и откровенно агрессивных.

Когда они попадают в благодатную питательную среду — кровь, раневой секрет, слизистые оболочки, то активно начинают размножаться и вызывать воспалительные процессы и интоксикацию организма продуктами своей деятельности.

Ослабленный беременностью и не успевший восстановиться после родов иммунитет не в силах помешать этому «бактериальному пиршеству». В итоге — как минимум послеродовой эндометрит и воспаление швов, наложенных при разрывах, разрезах и операции кесарева сечения.

В тяжелых случаях обязательна госпитализация, что отрицательно сказывается на разлученных кормящей маме и грудном ребенке.

Также не совсем целесообразно купаться в ванне через несколько дней после родов по гигиеническим соображениям. В первую неделю выделения из половых путей у многих женщин еще достаточно обильные, и купаться в сгустках крови и слизи — удовольствие из разряда сомнительных, после которого для поддержания чистоты необходимо принять душ.

Как и когда можно купаться кормящей маме?

Не рекомендуется купаться в ванне кормящей маме, когда имеются повреждения сосков по той же причине — возможного инфицирования груди через открытые ранки и трещины.

Принимать ванну при грудном вскармливании можно через столько же, через сколько и всем родившим мамам — после окончания послеродовых выделений. Если лактация еще не установилась, то нельзя сидеть в горячей воде.

Вода с высокой температурой расширяет кровеносные сосуды груди, за счет чего увеличивается приток молока в грудные железы, объем которого еще не подстроился под потребности малыша. Чтобы не образовался застой, необходимо опустошать грудь.

Ребенок с таким наплывом справиться еще не в состоянии, а сцеживание стимулирует еще большую выработку молока.

Также нельзя принимать ванну в прохладной и холодной воде. В этом случае сосуды, напротив, сжимаются и затрудняется отток молока. В молочных протоках может образоваться закупорка — лактостаз, а впоследствии и воспаление молочной железы — мастит.

Принимать ванну — можно?

Сегодня практикуется такая помощь в восстановлении после родов, как послеродовое пеленание. Но пеленается не ребенок, а его мама.

Суть метода в том, что женщину после родов «прогревают» изнутри и снаружи, расслабляя таким образом организм и выводя с потом скопившийся за время беременности гормон релаксин, расслабляющий мышцы и связочный аппарат.

После такого «пропотевания» производится правка положения внутренних органов и костей с помощью массажа и утягивания тканью.

Техника базируется на традициях позабытого повивального искусства, когда повитуха, приняв роды, еще какое-то время проводила с роженицей, помогая восстановиться.

Родившей женщине справляли три бани, где «пуповая баба» обмывала и правила тело, обматывая пеленками. За неимением в городских условиях бани, разогрев проводится в ванне, обычно через 5 дней после родов.

А как же микробы, проникающие с водой в маточную полость?

На этот вопрос современные повитухи отвечают, что бактерии — обычная составляющая нашей жизни и собственной микрофлоры, а для развития воспаления одной лишь воды недостаточно, должны сработать еще какие-либо предрасполагающие факторы.

С такой точки зрения купаться в ванной после родов можно, полагаясь на защитные силы своего организма, способные противостоять патогенным микроорганизмам.

Нет времени на спорт и диету, а хочется тонкую талию как у Ким Кардашьян?

Нет проблем – корсет WaistTrainer убирает отложения на животе и боках благодаря эффекту сжигания жира. Результат виден уже через…

Читать далее

Принимать ванну после родов или нет — вопрос неоднозначный, а ответ врачей носит рекомендательный характер. Выбор в пользу ванны или отказ от нее — личное дело женщины, но риск возникновения нежелательных последствий от купания после родов все-таки существует, и совсем списывать его со счетов не стоит.

(4 голос(а), в результате: 3,00 из 5) Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/vneshnost/kogda-mozhno-prinimat-vannu.html

Несколько слов в защиту ванны после родов

Не зря мы чуть выше упоминали, что такая категоричность существовала несколько лет назад, ведь сегодня ситуация очень изменилась, благодаря научным исследованиям и доказательствам, что ванна после родов может быть даже полезна. Наверное, вам приходилось слышать о родах в воде, ведь данное явление сегодня не редкость, и его приверженцев с каждым годом становится все больше.

Понятное дело, если даже родить в воде можно, то о противопоказаниях для принятия ванны в послеродовом периоде и речи быть не может (исключение составляют серьезные осложнения). Но все же не стоит забывать о том, что данная методика родоразрешения далеко не всеми принимается и имеет все же много весьма серьезных рисков.

Впрочем, вернемся к водным процедурам после естественных, привычных родов.

Ванна для роженицы часто является неким «спасательным кругом», ведь решает многие проблемы:

  • снимает усталость и напряжение;
  • расслабляет мышцы, избавляет от крепатуры;
  • очищает поры от грязи, выводит даже токсины;
  • помогает в борьбе со стрессами и послеродовой депрессией;
  • способствует скорейшему восстановлению организма (заживлению ран в том числе) и пр.

Согласно клиническим исследованиям, риск заразиться инфекционными заболеваниями, принимая ванну, ничтожно мал, а вот польза от водной процедуры гораздо выше.

Правила принятия ванны после родов

Учитывая все вышеизложенное, делаем выводы: принимать ванну после родов можно, исходя из индивидуальных особенностей организма, течения родов и послеродового периода. Так, если роды были естественными, без осложнений, мама чувствует лишь общую усталость и недомогание, тогда может принимать ванну уже в первый день по возвращению из роддома, но соблюдая при этом простые правила:

  • Чистота. Ванна должна быть безупречно чистой, ее можно продезинфецировать кипятком, а саму воду, в которой будете купаться, предварительно по возможности прокипятить.
  • Температура. Оптимальная температура воды — 37-40 градусов Цельсия. Если вода будет холоднее, то можно спровоцировать застой молока вследствие сужения кровеносных сосудов, а если горячее — наоборот, дополнительный прилив молока, что в последствие также будет являться причиной лактостаза. Кроме того, слишком горячая ванна может вызвать кровотечение от чрезмерного сокращения матки.
  • Длительность. Засиживаться в ванне не стоит. 10-15 минут — идеальное время, чтобы отдохнуть, при этом не навредить.
  • Меры безопасности. Погружаться в ванну стоит с особой осторожностью, ведь после родов женщина еще очень слаба, и ее может подстерегать головокружение или потемнение в глазах, что, в свою очередь, послужит причиной травмы. Не погружайте в воду грудь во избежание проблем с грудным вскармливанием, особенно если соски травмированы, а сама лактация еще не налажена.
  • Дополнительные условия. Чтобы еще больше снизить риск заражения и в то же время усилить пользу процедуры, рекомендуется добавлять в воду травяные отвары. Ромашка, череда, шалфей, календула — травы, обладающие ранозаживляющими и антисептическими свойствами. Их присутствие в ванне окажет дополнительный лечебное воздействие как на физиологическое, так и психическое здоровье роженицы. А вот мыло, пенки и прочие синтетические средства гигиены пока лучше не использовать вообще.

Ни в коем случае не стоит опираться исключительно на опыт подруг, а тем более мам и бабушек. Главный ваш советчик — лечащий врач и собственная интуиция. Прислушивайтесь к ним, и тогда найдете ответы на все волнующие вопросы в нелегком послеродовом периоде. 

Далеко не всем женщинам удается сохранить идеальную фигуру во время беременности. В связи с этим после родов возникает срочная… Как выглядит и когда отходит при беременности? Среди всех предвестников родов отхождение слизистой пробки является одним из самых правдивых… Дыхание относится к безусловным рефлексам человека. Ему не нужно обучаться специально, ребенок сразу же при рождении способен совершить… Как долго бывают боли после кесарева сечения? Кесарево сечение – довольно распространенная на сегодняшний день манипуляция, к которой врачи… Когда ставят акушерский пессарий при беременности? Заключение врача о том, что необходимо ставить пессарий, пугает многий женщин.… Что значит опустился живот перед родами Организм беременной женщины претерпевает изменения на протяжении всего срока вынашивания, вплоть до…

Источник: https://nashidetki.net/rody/kogda-mozhno-prinimat-vannu-posle-rodov.html

Когда можно принимать ванну после родов: за и против

Можно ли принимать ванну при кормлении грудью

Ванна, наполненная теплой водой — это источник расслабления, борьбы со стрессом, улучшения настроения и устранения боли. После появления на свет малыша для молодых мам домашняя СПА-процедура противопоказана. Стоит разобраться, когда можно лежать в ванне после родов?

Когда можно принять ванну после родов?

Врачи-гинекологи рекомендуют отказаться от купания, пока младенец не достигнет возраста 6-8 недель. Именно через столько времени прекратятся выделения из половых путей (лохии). Период, в который женщина должна отказаться от принятия ванны, может отличаться в зависимости от того, каким образом произошло появления малыша на свет.

Особенности купания после естественных родов

Под естественными родами подразумевается нормальный физиологический процесс, включающий в себя несколько стадий развития: раскрытие шейки матки; прохождение младенца через родовые пути; прохождение через родовые пути плаценты. Если он прошел благополучно, то врачи не запрещают женщине лежать в ванне, но первые 2 месяца требуется соблюдать основные правила:

  • Вода не должна быть горячей. Оптимальная температура жидкости составляет 36 — 37 градусов.
  • Требуется, чтобы процедура не была продолжительной. Находиться в ванне можно не более 20-30 минут.

Противопоказанием к процедуре является образование осложнений после родов и наличие разрезов. С осторожностью следует купаться и в период лактации: рекомендуется, чтобы грудь находилась выше уровня воды.

От перепадов температуры воздуха в помещении женщина может испытать головокружение и даже упасть в обморок. Помыться разрешается только при хорошем самочувствии.

Особенности купания после кесарева сечения

Кесарево сечение — это операционное вмешательство, в результате которого происходит изъятие малыша из полости матки.

Половые органы женщины в этом случае затрагиваются поверхностно, и не образуется разрывов на стенках влагалища. Ответ на вопрос о том, можно принимать ванну после кесарева сечения зависит только от состояния шва.

Врачи не запрещают женщине понежиться в теплой воде, если послеродовой надрез полностью зарубцевался, и он не кровоточит.

Молодая мама после операции не должна оценивать свое состояние здоровья сама. Решить, можно ли ей искупаться должен только специалист после проведения соответствующего осмотра.

За и против гигиены сразу после родов

У специалистов сложилось противоречивое мнение о том, можно ли принимать ванну после родов. Существует несколько очевидных достоинств и недостатков этого метода гигиены.

ПлюсыМинусы
эффективное удаление выделений и сгустков с наружных стенок влагалищавозможность проникновения инфекции через половые пути или открытую рану
ускорение заживления геморроя и припухлостейв некоторых случаях ухудшается самочувствие: кружится голова, поднимается давление.
снятие отечности
улучшение самочувствие женщины
устранение бессонницы
улучшение состояния кожи

Если же роженица решила расслабиться таким образом в первый месяц после деторождения, то ей необходимо соблюдать основные рекомендации:

  • Ванну требуется тщательно промыть и ополоснуть горячей водой. Это позволит снизить риск проникновения инфекции к минимуму.
  • Перед тем как погрузиться в жидкость, необходимо измерить ее температуру водным термометром. Нельзя купаться, если она превысила отметку 38, так как есть риск развития внутреннего кровотечения в области малого таза.
  • Если процедура осуществляется в первый раз, то завершить ее следует спустя 10 минут. Постепенно это цифру можно увеличить до 15-25 минут. Рекомендуется, чтобы в это время дома находился кто-то из близких людей.

При принятии ванны правильно можно избежать негативных последствий.

Особенности купания в период лактации

При грудном вскармливании можно погружаться только по пояс, так как горячая жидкость способна вызвать прилив молока, сопровождающийся его застоем. Мыться нельзя, если:

  • Присутствуют трещины и другого рода трещины на сосках. Через ранки могут попасть бактерии в молоко.
  • Не стоит плавать в водоемах, отличающихся низким уровнем экологии.
  • После водных процедур следует протереть грудь насухо и надеть чистую одежду.
  • При избытке молока требуется сначала покормить малыша, только потом можно погрузиться в жидкость.
  • Максимально допустимое время пребывания в бассейне или водоеме — 20 минут. После этого нужно согреться.
  • Рекомендуется мыть тело детским или хозяйственным мылом, не вызывающим аллергической реакции.

Напротив, рекомендуется принимать теплую ванну в период кормления при плохой выработке молока. Можно дополнительно помассировать грудь теплой струей воды, а после душа приложить к ней теплое полотенце.

Каких стоит придерживаться рекомендаций по использованию косметических средств?

Купаться в ванной после родов требуется с осторожностью. Категорически запрещено использовать ароматизаторы, пену или соль для ванны. Во-первых, они могут негативно сказаться на самочувствии женщины. Во-вторых, если есть разрывы, то женщина ощутит сильную боль.

Если нет аллергической реакции, то можно добавить в жидкость 2-3 капли эфирного масла. Это косметическое средство благоприятно воздействует на кожу, оказывая омолаживающий и подтягивающий эффект.

После родов рекомендуется сидеть в жидкости с добавлением народных средств. Такая терапия способствует очищению кожи и ускорению заживления ран. В качестве народных средств можно использовать отвар ромашки, череды и шалфея. Кстати, знаменитый терапевт Евгений Олегович Комаровский рекомендует такие ванночки для новорожденных детей.

Молодым мамам не стоит забывать о красоте своих рук. Врачи разрешают делать практически любые водные процедуры для верхних конечностей. Отличным омолаживающим средством является теплый картофельный отвар.

Можно ли после родов купаться в водоеме, бане, бассейне?

Отдельно стоит поговорить еще и о нескольких видах водных источников, посещение которых также невозможно в течение нескольких недель после родов.

Бассейн

Почему бассейн привлекает огромное количество женщин!? Причина заключается в том, что плавание позволяет отлично провести время и привести фигуру в полный порядок перед отпуском или купальным сезоном.

Гинекологи установили предельную границу, через сколько времени можно посетить бассейн после деторождения. Первая тренировка должна пройти не раньше, чем через 3 месяца. Она должна длиться не более 30 минут и состоять из легких физических нагрузок. Через 6 месяцев после рождения малыша можно приступить к занятиям аквааэробикой.

При кормлении категорически запрещено нагружать плечевой пояс, поэтому от плавания лучше отказаться.

Водоемы

В жаркий летний день появляется естественное желание — искупаться в водоеме. Когда же можно насладиться прохладной морской водой? Стоит заметить, что вода в речке, озере и в море в несколько раз грязнее, чем в домашней ванне. Поэтому нельзя купаться в них при беременности и лактации.

Впервые погрузиться в водоем можно через 6-8 недель после родовой деятельности, при условии, что:

  • малыш находится на искусственном вскармливании;
  • послеродовые выделения прекратились;
  • послеоперационный шов зарубцевался.

Перед отпуском дополнительно рекомендуется посетить гинеколога, чтобы убедиться в полноценном восстановлении матки.

Баня

Еще одно ограничение в период послеродового восстановления — это посещение бани. Связано оно с риском проникновения инфекции и бактерий (в основном это касается общественных организаций) и перегрева. Допускается кратковременное посещение бани, разогретой до температуры не более 80 градусов.

Внимание. Помимо водных процедур противопоказанием на 2 месяца является и половой акт.

Отзывы женщин

«Я принимала ванну после кесарева через 3 месяца. Раньше это сделать бы не рискнула, так как беспокоили швы»

«Не удержалась, и начала принимать ванну сразу после выписки из родильного дома. На тот момент, прошло приблизительно 2-3 недели после ЕС. Никаких последствий не заметила»

«Полежала в горячей ванне один раз и пожалела. После нее у меня сильно разболелась грудь и затылок. Решила больше не испытывать судьбу»

«Для меня ванна всегда была отличным способом снятия напряжения и стресса. В декрете это очень помогало мне набраться сил»

Мнение специалистов

Согласно отзывам большинства специалистов, не рекомендуется принимать горячую ванну до тех пор, пока полностью не завершится восстановительный процесс. После этого нужно в обязательно порядке посетить гинеколога, и только он после осмотра даст рекомендации, касающиеся образа жизни пациентки.

А также специалисты уверяют, что водные процедуры являются неотъемлемой процедурой во время отхождения послеродовых выделений. Стоит принимать теплый душ и подмываться 2-3 раза в день и осуществлять смену нижнего белья, чтобы снизить риск развития инфекций.

Источник: http://KidFeed.ru/zdorove-mamy/kogda-mozhno-prinimat-vannu-posle-rodov.html

Когда после родов можно принимать ванну? | Я лечу сама

Можно ли принимать ванну при кормлении грудью

Соблюдение гигиены — залог быстрого восстановления женского организма после родов, но допустимо ли для роженицы прием ванны или следует ограничиться только душем?

На этот счет существуют диаметрально противоположные мнения. Разберемся в доводах сторонников повивальных традиций и аргументации представителей современной медицины, и выясним, как же быть.

Полезные свойства ванны

Водные процедуры помогают поддерживать тело в чистоте, но это не единственное назначение ванны. Нега в теплой воде позволяет:

  • снять стресс и избавиться от усталости;
  • расслабить мышцы;
  • улучшить кровоток и питание органов и тканей кислородом;
  • восстановить водный баланс кожи лица и тела;
  • раскрыть поры, что способствует выводу токсинов.

Почему запрещено принимать ванну после родов

Современные специалисты не рекомендуют принимать ванну до окончания лохий (послеродовых выделений). Это связано с тем, что раскрывшиеся в процессе появления крохи родовые пути остаются уязвимыми для проникновения инфекций. Сужение происходит постепенно и на время восстановления половые органы нуждаются в особенно тщательном уходе.

Водопроводная вода не всегда проходит качественную очистку и может являться рассадником болезнетворных бактерий. На коже человека также развивается множество микроорганизмов. Находясь на поверхности, они не приносят вреда, но вот попадая в более теплую и влажную среду, начинают развиваться и могут дать толчок воспалениям.

Следует помнить, что организм молодой мамы ослаблен и не способен так же эффективно справляться с вирусами, как раньше. Для восстановления жизненных сил и иммунитета должно пройти не менее полутора месяцев.

Ситуация осложняется в случаях, когда имело место хирургическое вмешательство, остались швы после кесарева сечения, разрывы, эпизиотомии. В этой ситуации вопрос первого приема ванны нужно согласовать с врачом.

Но как быть если принять ванну невозможно, а организм требует расслабления, на помощь придет послеродовое пеленание. Но что это такое?

Послеродовое пеленание для мам

Жесткое пеленание новорожденных применяется все реже и постепенно превращается в пережиток прошлого. Зато пеленание мамы – процедура, набирающая популярность.

Во время пеленания тело женщины прогревается, выделяются гормоны, способствующие снижению тонуса в мышцах, в том числе мелатонин – гормон сна.

Он также продуцируется в большом количестве, когда человек отдыхает под тяжелым одеялом.

Обертывание тела тканью позволяет добиться следующих результатов:

избавление от излишней эластичности связок, вызванной релаксином, вырабатывающимся у беременных;

  • снятие болевых ощущений в коленных и других суставах;
  • более быстрое возвращение костей таза роженицы в исходное положение;
  • устранение отеков тканей, часто появляющихся в послеродовой период;
  • усиление перистальтики кишечника и решение проблемы запоров;
  • избавление от стресса и сглаживание послеродовой депрессии;
  • термоэффект помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, выходящих с потом;
  • улучшение кровообращения, вентиляции легких, насыщение тканей кислородом;
  • мягкий массаж органов брюшной полости, что помогает избавиться от вицерального жира и корректирует положение матки.

Методика пеленания, хоть и является новой, но пришла к нам из прошлого. Подобная практика использовалась повитухами с давних времен. Согласно традиции на шестые сутки после родов помощница мыла новоиспеченную мать в бане, затем пеленала ее. Тогда понятия о гигиене были несколько иными. Считалось, что микроорганизмы не оказывают вреда, являясь частью естественной среды.

Ванна при лактации

Отдых в теплой воде – простой и проверенный способ регуляции приливов в женской груди. Он помогает наладить естественное вскармливание.

Мать после родов испытывает постоянные стрессы, вызванные переживаниями за малыша, недосыпами и переменами в работе гормональной системы. Бороться с депрессией приятнее всего, нежась в пенной воде. Прибегая к этой процедуре, не стоит забывать о некоторых ограничениях.

Запрещено принимать ванну при образовании трещин на сосках. Попадание бактерий через поврежденную кожу может способствовать развитию воспалительного процесса.

На первых месяцах жизни скромный аппетит ребенка редко требует больших объемов естественного питания, поэтому мамам следует быть внимательными и не провоцировать чрезмерный прилив молока.

Простые правила для кормящих мам

Спустя 1,5-2 месяца после родов женщине рекомендуется пройти осмотр гинеколога. Врач даст оценку состоянию шейки матки, степени восстановления родовых путей и сделает указания о дальнейшем уходе.

Если запрет на принятие ванны снят, мама может побаловать себя приятной процедурой. При этом нужно соблюдать следующие правила:

  • температура воды должна лишь немного превышать температуру тела и быть не более 37,5 °C;
  • время процедуры составляет до 20 минут;
  • грудь желательно не погружать в воду;
  • под шею и голову используют специальную подушку. Это обеспечит максимальный комфорт и поможет избежать перегрева тела.

Температура воды влияет на выработку и отток молока, и зависит от желаемого эффекта. Если маме необходимо взбодриться после бессонной ночи, допустима прохладная вода 20 — 30°C. Время пребывания сокращают до 10 минут. Необходимо помнить, что переохлаждение может спровоцировать развитие лактостаза, ведь от холода сосуды сужаются, и затрудняется сцеживание молока.

Горячая вода отлично подойдет, когда нужно, чтоб пришло больше питательной жидкости. Ванны 37-38°C помогают справиться с лактационными кризисами и избавиться от застоя жидкости в груди. Рекомендуется полежать немного в горячей ванне перед кормлением.

Полезно добавить в воду травяные отвары, обладающие мягким седативным эффектом, антибактериальными и ранозаживляющими свойствами. Подойдет ромашка, череда.

Ванна – это простой и доступный способ улучшить настроение и самочувствие молодой мамы, но не следует прибегать к нему первые 40 дней после родов. Еще лучше если женщина прошла осмотр, и запрет на принятие ванны был снят специалистом.

© 2017, Я лечу сама. Все права защищены.

Внимание! Посоветуйтесь со своим лечащим врачом

перед применением любых средств народной медицины.

Источник: http://yalechusama.ru/kogda-posle-rodov-mozhno-prinimat-vannu.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.