Можно ли употреблять чабрец при грудном вскармливании

Содержание

Можно ли чабрец кормящей маме

Можно ли употреблять чабрец при грудном вскармливании

Кто не знает душистого, пряного и вместе с тем упоительного аромата от чашечки заваренного чая с чабрецом, тот многое теряет.

Поклонников у этого растения, являющегося ближайшим родственником тимьяну ползучему, немало. Он нашел применение в медицине и кулинарии, а также является одним из лучших медоносов.

Но разрешен ли чабрец при грудном вскармливании или же от него стоит на время отказаться? Давайте узнаем.

Чем полезен

Чабрец богат эфирными маслами, где 40% приходится на содержание тимола, а также флавоноидами, кислотами (олеаноловой, хинной, кофейной, тритерпеновой), дубильными веществами, горечами и смолами. Такой состав позволяет растению проявить следующие свойства:

  • Анбибактериальное. Тимол является прекрасным антисептиком, поэтому в медицине на основе тимьяна изготавливают лекарства, предназначенные для комплексного лечения бактериальных инфекций.
  • Отхаркивающее и потогонное. Чай с чабрецом, настои и отвары, а также сиропы для детей и взрослых благотворно влияют на бронхо-легочную систему, поэтому его используют при бронхиальной астме, бронхитах и кашле курильщика. С детства многим знаком вкус Пертусина, в состав которого также входит тимьян. Среди современных средств можно выделить Гербион сироп первоцвета и Бронхипрет сироп.
  • Спазмолитическое, уменьшающее газообразование. Благодаря этим свойствам чабрец принимают при метеоризме или кишечных коликах, желудочных спазмах, а также при менструальных болях.

Как видим, растение чрезвычайно полезно, а кроме того, невероятно приятное на вкус. Но можно ли употреблять чабрец при грудном вскармливании?

Кормя грудью, мама всегда задумывается, как съеденное или выпитое ею может повлиять на малыша

Чабрец во время лактации: ищем золотую середину

Абсолютно все «сильно пахнущие» растительные средства при кормлении грудью следует принимать с крайней осторожностью, и чабрец в данном случае не исключение. У него есть как положительное влияние на сам процесс лактации, так и отрицательное.

Преимущества:

Советуем почитать:Какие напитки можно пить кормящей маме

  • Он является неплохим антидепрессантом. Даже один аромат действует успокаивающе, помогая вновь обрести эмоциональное равновесие.
  • Важный фактор для кормящей мамы: считается, что чабрец усиливает прилив молока, поэтому он нередко входит в состав лактогенных сборов.
  • Чай с данным лекарственным растением обладает тонизирующим эффектом. Поэтому если мама гипотоник — он взбодрит, поднимет давление, придаст сил. Но есть и обратная сторона медали: при заболеваниях сердца, гипертонии, чабрец может навредить. Кстати, поскольку у беременных, начиная со второго триместра, может повышаться давление, чай с чабрецом им рекомендуют принимать крайне осторожно.

Минусы:

Большое количество эфирных масел может вызвать аллергическую реакцию у новорожденного, если у него имеется индивидуальная непереносимость на чабрец. Поэтому было бы правильно воздержаться от напитков из данного растения в первые 2 недели после родов, а потом пробовать понемногу.

Также необходимо помнить, что если у женщины нет проблем с лактацией, то нельзя злоупотреблять употреблением этого напитка.

Вопрос: А можно ли давать чабрец или чай из него новорожденным?
Ответ: Учитывая возможное развитие аллергии, лучше не рисковать. Тимьян используют в лечении кашля у маленьких детей, но обязательно под присмотром врача.

Вопрос: О чем необходимо помнить, решая, давать ли детям до года чабрец как отхаркивающее средство?
Ответ: Родителям всегда нужно помнить о том, что маленькие дети не умеют откашливаться, поэтому любые отхаркивающие средства детям до года без назначения врача нельзя давать. Это может привести к сильному увеличению мокроты и к тому, что ребенок рискует захлебнуться.

Также малышам лучше применять не просто чай, приготовленный в домашних условиях, а стандартизированное лекарственное средство, где дозировки учтены согласно возрасту. Например, Бронхипрет сироп от кашля (с чабрецом) разрешен к применению с 3 месяцев жизни.

Напитки с чабрецом

Травяной чай заваривается следующим образом:

Вскипятить 500 мл воды, добавить в кастрюлю с водой столовую ложку сухой травы и дать ей прокипеть до 5 минут. После этого кастрюлю снимают с огня и отвару дают настояться 2 часа. Чай процеживают, после чего его можно пить.

Кормящей маме можно комбинировать напиток, добавляя в него шиповник или листья черной смородины, но чем меньше компонентов, тем меньше вероятность, что у ребенка будет аллергическая реакция.

Заварить чай очень легко

Смело можно добавлять тимьян в ванну в качестве релаксирующего средства от бессонницы и депрессии.

Противопоказания

Данная трава противопоказана при:

  • серьезных заболеваниях мочевыделительной системы;
  • язве желудка;
  • мерцательной аритмии и других сердечных проблемах;
  • гипертонии;
  • индивидуальной непереносимости;
  • любых проблемах с щитовидной железой.

Итак, все хорошо в меру. Мы есть то, что мы едим, поэтому мама во время грудного вскармливания серьезно должна подходить к употреблению любых потенциально опасных продуктов. В большей степени чабрец полезен, но о мерах предосторожности забывать не стоит.

Источник: http://mladeni.ru/mamam/mozhno-chabrec-kormyashchey-mame

Чай с чабрецом при грудном вскармливании – Мамины новости

Можно ли употреблять чабрец при грудном вскармливании

Не секрет, что в период лактации большая часть лекарственных препаратов находится под строгим запретом для кормящих мамочек.

Именно поэтому их заменяют на натуральные средства на основе трав, к примеру, чай с чабрецом при грудном вскармливании используется в качестве универсального лекарства от простудных и многих других заболеваний. Но безопасен ли подобный напиток для крохи и имеются ли какие-либо противопоказания к его применению?

Можно ли кормящей маме пить чай с чабрецом и в чем польза этого напитка

Чабрец, который также имеет более известное название – тимьян, знаком человеку еще с древних времен. Это растение используется в основном в фармацевтической промышленности и добавляется в различные препараты от кашля. Однако только этим его полезные свойства не ограничиваются.

Если вы интересовались вопросом безопасности чабреца во время беременности, то, наверняка, находили информацию о том, что в это время он строго запрещен, поскольку может стать причиной выкидыша. Однако после родов ситуация меняется и данное растение и лекарственные средства с ним, переходят в разряд разрешенных.

Конечно, педиатры рекомендуют проявлять осторожность с чабрецом, поскольку как и любое другое растение он может стать причиной негативной реакции у новорожденной крохи, однако в целом он относительно безопасен.

Кроме того, это замечательное растение обладает массой полезных свойств, которые сейчас мы рассмотрим подробнее.

  • Одним из важнейших полезных свойств чабреца, которое было выявлено совсем недавно, является его влияние на уровень артериального давления. Исследования показали, что тимьян в разы снижает частоту сокращений сердечной мышцы, в результате чего давление падает и нагрузка на всю систему снижается. Благодаря этому уменьшается риск возникновения заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.
  • Чабрец является отличным средством против кашля, а также помогает успешно вывести мокроту из бронхов. Это свойство обеспечивает скорейшее выздоровление кормящей мамы в случае простуды и предотвращает появление каких-либо осложнений.
  • В чабреце и чае из него содержится множество витаминов и минералов, однако особого внимания заслуживает витамин С. Это вещество благоприятно влияет на здоровье мамы и малыша, а также значительно укрепляет иммунитет. Благодаря нему организм лучше противостоит всевозможным заболеваниям и даже в случае заражения быстрее выздоравливает.
  • Уникальный химический состав чабреца делает его отличным антисептическим средством. При попадании внутрь организма соединения из него быстро устраняют любые инфекции и выводят из тела все вредные вещества.
  • Наравне с тыквенными семечками чабрец может использоваться в качестве натурального средства от гельминтов.
  • После родов многие женщины сталкиваются с проблемой постоянных стрессов, а некоторые даже страдают от послеродовой депрессии. Чай с чабрецом может помочь в этой ситуации. Такой согревающий напиток не только оказывает приятный эффект на организм, но и успокаивает нервную систему, устраняет проблемы со сном и просто поднимает настроение.
  • Если молодая мама испытывает проблемы с регулярным питанием – потеря аппетита не редкость в период лактации, то помочь с этим может чай из чабреца. Данный напиток естественным образом вызывает аппетит, а также стимулирует работу всего желудочно-кишечного тракта, в результате чего пища лучше переваривается, а полезные вещества из нее активнее усваиваются.
  • Считается, что чай из чабреца (особенно в комбинации с другими травами) является сильным лактогонным средством. Распространено мнение, что этот напиток не только увеличивает объем вырабатываемого молока, но и способствует его лучшему насыщению витаминами.

Возможные побочные эффекты от употребления чая с чабрецом во время ГВ

В силу индивидуальных особенностей организма, порой даже самые полезные продукты и напитки могут стать причиной появления проблем со здоровьем.

Особенно это актуально для грудничковых детей и кормящих мам, а потому прежде чем использовать новое средство, необходимо ознакомиться с перечнем его возможных побочных свойств.

  • Чабрец воздействует в первую очередь на респираторную систему, а потому в случае возникновения аллергической реакции именно она принимает на себя главный удар. В этом как раз и заключается главная опасность чая из чабреца – если не соблюсти правила ввода нового напитка в рацион кормящей, то можно столкнуться с такими симптомами аллергии у малыша как затрудненное дыхание, кашей, заложенность дыхательных путей и так далее.
  • Также употребление чая с чабрецом может привести к появлению у грудничка проблем с пищеварением.
  • Врачи настоятельно не рекомендуют использовать чабрец в том случае, если кормящая мама имеет проблемы с пищеварительной системой, например, язва или гастрит.
  • Осторожность следует проявить в том случае, если кормящая мама страдает от астмы – употребление растительного чая может вызвать осложнение болезни и прочие негативные последствия для респираторной системы.
  • Не следует злоупотреблять чаем с чабрецом тем мамам, которые страдают от гипотонии. Значительное снижение давления может привести к потери сознания и другим неприятным эффектам.

С какого возраста новорожденного разрешается пить чай с чабрецом, и в каком количестве

Обычно растительные лекарственные средства рекомендуется принимать не ранее чем через три месяца после родов и чабрец не является исключением в этом правиле. Более ранний ввод может привести к возникновению негативной реакции у ребенка и проблемам со здоровьем.

Педиатры рекомендуют не спешить со столь сильным средством и в первый раз попробовать выпить около четверти чашки чая – такого количества будет вполне достаточно, чтобы выявить негативную реакцию и при этом не нанести серьезного вреда организму крохи.

Если в течение суток вы не заметили проблем с дыханием у грудничка, на коже не появилось красных пятнышек и его стул не поменял консистенции, значит аллергии на чабрец у ребенка нет и этот лекарственный чай можно пить без опаски. В противном же случае необходимо подобрать растительный аналог с теми же свойствами.

В сутки педиатры рекомендуют выпивать не более одного стакана чая с чабрецом, в неделю же таких приемов не должно быть больше двух-трех.

Советы по употреблению чая с чабрецом в период лактации

  • При покупке растительного сбора нужно обратить внимание на то, где конкретно он собран. Чабрец способен сохранять на себе вредные вещества из воздуха, поэтому предпочтительнее использовать растения из экологически чистых районов.
  • Чтобы заварить полезный напиток с чабрецом необходимо в стакан насыпать примерно одну чайную ложку высушенного растения, затем залить ее хорошо горячей водой с температурой около 80-90 градусов. Затем стакан нужно чем-то накрыть и выстоять получившееся питье в течение 10 минут.
  • Можно также смешать чабрец с обычным черным чаем. Для этого в стакан насыпают две чайные ложки черного чая и одну чайную ложку чабреца. После двухминутного заваривания напиток готов.
  • В чай из чабреца можно добавить сахар, однако следует проявлять осторожность, поскольку его излишек может привести к увеличению веса кормящей мамочки.
  • Если вы пьете чабрец вместе с черным чаем, то лучше это делать в первой половине дня, поскольку черный чай способен вызывать перевозбуждение нервной системы у крохи, что повлечет за собой проблемы со сном.

В целом можно сказать, что чай с чабрецом при грудном вскармливании является отличным профилактическим средством от любых сезонных респираторных заболеваний. Этот напиток не только укрепляет иммунитет, но и действует на организм мамы и малыша комплексно, улучшая их здоровье и способствуя лучшему восстановлению.

Источник: https://mama-news.ru/chaj-s-chabretsom-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чабрец при грудном вскармливании: можно ли кормящим мамам, особенности употребления

Можно ли употреблять чабрец при грудном вскармливании

Рацион кормящей мамы у многих непосвящённых вызывает небольшое недоумение: как можно выдержать такую диету? Список буквально пестрит всевозможными «нельзя». При ближайшем рассмотрении всё становится не таким уж и страшным.

При грамотном употреблении женщина легко может разнообразить своё меню даже на первый взгляд «опасными вкусностями». В частности, выпить чаю с чабрецом.

Такой напиток будет и вкусным, и для лактации полезным, и к тому же он обладает лечебными свойствами.

Полезные свойства чабреца

Тимьян ползучий, чабрец обыкновенный, богородская трава — название одного и того же многолетнего полукустарничка. Растение с приятным запахом, цветёт в летние месяцы на территории европейской части России, в Сибири и на Кавказе.

Чабрец — прекрасный медонос, поэтому возле него всегда много бабочек, пчёл и шмелей. Это обстоятельство было подмечено ещё древними греками. Гора Химетос славилась у них прекрасным мрамором и мёдом, который пчёлы собирали с чабреца, растущего на её склонах в большом количестве. Это растеньице почиталось греками как олицетворение трудолюбия.

В Средние века чабрец также почитался. Изображение его веточек, окружённых пчёлами, было излюбленным украшением рыцарских шарфов. Большую популярность имело это растение у славян.

Ещё во времена язычества наши предки бросали пучки этой травы в костёр при жертвоприношениях, благоухающий дым — фимиам — возносился к небу, свидетельствуя о том, что жертва «принята богами».

А.Ф. Гаммерман, Г.Н. Кадаев, А.А. Яценко-Хмелевский

«Лекарственные растения»

В траве чабреца содержится:

  • 0,1–1% эфирного масла;
  • урсоловая и олеаноловая кислоты;
  • флавоноиды;
  • дубильные вещества.

Многим знаком вкус препарата Пертуссин. В его состав как раз и входит обсуждаемый чабрец, так как он хорошо справляется с заболеваниями верхних дыхательных путей. Эта трава — замечательное отхаркивающее и бактерицидное средство.

Отвар чабреца советуют применять:

  • при плохом пищеварении;
  • при вздутии в кишечнике;
  • в качестве мочегонного средства;
  • при кашле, бронхите, коклюше;
  • при болях в груди;
  • при бессоннице.

Чабрец можно добавлять в ванну:

  • для снятия напряжения;
  • от бессонницы;
  • от депрессии;
  • при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ.

При заболеваниях глаз из настоя чабреца советуют делать компрессы и примочки. Эта трава обладает и ранозаживляющим действием.

Удивительная трава чабрец: радующий взгляд цвет, приятный вкус, обилие полезных свойств

Противопоказания к употреблению чабреца

Чабрец, безвредный для большинства людей, имеет некоторые противопоказания, когда речь идёт о кормящих женщинах. Трава может вызывать аллергию у малыша. Чабрец не рекомендуют употреблять мамам с хорошей (и уж тем более с обильной) лактацией.

Он вызывает прилив молока, которое нужно будет постоянно сцеживать, чтобы не допустить его застоя, не вызвать заболевания молочных желёз.

Да и вместе с молоком организм покидают многие полезные вещества, которых часто и так не хватает в сложный период грудного вскармливания.

Кроме этого, кормящим мамам нельзя употреблять чабрец при:

  • мерцательной аритмии;
  • заболеваниях головного мозга у матери или малыша;
  • язве желудка;
  • болезнях желудочно-кишечного тракта у ребёнка;
  • болезнях почек у матери или грудничка;
  • заболеваниях сердца;
  • гипертонии.

Чабрец противопоказан при любых проблемах с щитовидной железой.

Чай с чабрецом для кормящей мамы

Пить чай с чабрецом кормящим мамам нужно с большой осторожностью. Не стоит начинать его употребление в первые две недели после рождения малыша.

Потом нужно ориентироваться на основные правила введения в рацион нового продукта, знакомые каждой женщине: небольшими порциями с утра, чутко прислушиваясь к своему организму и внимательно наблюдая за реакцией малыша на новый напиток.

Не стоит забывать, что эфирные масла обладают резким запахом и изменяют вкус грудного молока, который может не понравиться ребёнку и вызовет его отказ от груди.

Допустимую суточную дозировку чабреца лучше, конечно, обсудить с врачом. Начинать в любом случае нужно с нескольких глотков, постепенно увеличивая употребление до небольшой чашечки. Заваривается очень просто — правила приготовления заварки:

  1. Ополаскиваем горячей водой заварочный чайник.
  2. Насыпаем в него три чайных ложки чёрного чая.
  3. Добавляем одну чайную ложку чабреца.
  4. Заливаем кипятком (300 мл).
  5. Даём настояться полторы минуты.

Можно наслаждаться приятным напитком.

Для тех, кто не пьёт чёрный чай, можно предложить травяной настой. Две чайные ложки чабреца заливаются горячей (не кипящей) водой (500 мл) и настаиваются в термосе (около часа) или на водяной бане (пять-десять минут).

Вкус при разных способах заваривания немного отличается, но полезные качества остаются неизменными.

Чай с чабрецом легко приготовить, вкусно пить

: чай с чабрецом избавит от многих недугов

Несмотря на невысокую стоимость, обилие полезных свойств и массовую доступность, не стоит забывать, что чабрец относится к лекарственным травам, применять которые нужно по рекомендациям врача. Поэтому, чтобы не навредить своему здоровью и растущему организму малыша, о возможном употреблении чабреца лучше проконсультироваться у специалиста.

  • Наталья Сивакина
  • Распечатать

Источник: https://mamaprofi.com/pitanie-kormyashhej-mamy/chabrets-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Чабрец при грудном вскармливании. Можно ли чай с чабрецом кормящей маме?

Можно ли употреблять чабрец при грудном вскармливании

В статье обсуждаем чабрец при грудном вскармливании. Вы узнаете, можно ли чабрец кормящим мамам. Следуя нашим советам, вы научитесь заваривать чай, готовить отвар и настой растения. Мы расскажем о противопоказаниях и возможном вреде чабреца при ГВ.

Чабрец при ГВ можно употреблять только после консультации с врачом

Многие мамы при грудном вскармливании стараются употреблять только натуральные напитки, заменяют кофе и чай травяными сборами. Чабрец — одно из самых распространенных растений для заваривания чая, наряду с ромашкой, мятой, мелиссой и фенхелем.

Как и любое другое лекарственное растение, чабрец имеет противопоказания к употреблению. Поэтому у молодых мам возникает вопрос — можно ли пить чабрец при грудном вскармливании? Напитки на основе растения следует принимать с осторожностью в период кормления грудью, а перед применением необходимо проконсультироваться с педиатром.

Отвечая на вопрос, можно ли чабрец при грудном вскармливании, врачи расходятся во мнениях. Одни специалисты считают, что растение благотворно действует на иммунитет мамы и малыша, улучшает качество молока и увеличивает его количество. Другие не рекомендуют употреблять чабрец при ГВ, так как растение негативно влияет на щитовидную железу и может вызвать развитие аллергии у новорожденного.

Употребление чая с чабрецом при грудном вскармливании имеет положительные и отрицательные стороны. Разберем их подробнее.

Благотворное действие чабреца при кормлении грудью:

  • растение увеличивает выработку грудного молока, его включают в травяные сборы для усиления лактации;
  • чабрец оказывает благотворное действие на нервную систему, успокаивает, устраняет перепады настроения и нормализует сон;
  • несмотря на высокую антибактериальную активность, растение не содержит веществ, которые могут нанести вред малышу.

Негативное действие чабреца при лактации:

  • растение может спровоцировать аллергию;
  • употребление средств на основе чабреца при нормальном уровне выработки молока приводит к гиперлактации, и, как следствие, — лактостазу;
  • чабрец усиливает патологию, если у малыша почечная недостаточность;
  • при чрезмерном употреблении растение угнетает функцию щитовидной железы.

Рецепты с чабрецом при лактации

С чабрецом делают чай, отвары и настои

Чай с чабрецом кормящей маме полезен при недостаточном уровне выработки молока. Для усиления лактации растение сочетают с фенхелем, крапивой, ромашкой, листьями малины или чертополохом.

Ингредиенты:

  1. Черный листовой чай — 2,5 столовые ложки.
  2. Чабрец — 1 чайная ложка.
  3. Ромашка — 1 чайная ложка.
  4. Вода — 350 мл.

Как приготовить: Смешайте чай, чабрец и ромашку, засыпьте их в заварочный чайник и залейте кипятком. Настаивайте под крышкой в течение 25-30 минут.

Как использовать: Принимайте по ½ стакана напитка 2-3 раза в сутки. Курс приема — 1-2 недели.

Результат: Чай с чабрецом при ГВ усиливает лактацию, учащает приливы и увеличивает количество молока.

При нарушениях сна, повышенной нервозности, депрессии используют настой чабреца. Для усиления лечебного эффекта его сочетают с другими травами. Успокаивающим действием обладают мята, мелисса, рябина.

Ингредиенты:

  1. Чабрец — 1 чайная ложка.
  2. Мелисса — 1 чайная ложка.
  3. Вода — 250 мл.

Как приготовить: Смешайте травы, засыпьте их в термос, залейте кипятком и плотно закройте крышкой. Настаивайте напиток в течение получаса.

Как использовать: Пейте по 1 стакану настоя в течение дня. Длительность приема — до 1 месяца.

Результат: Настой мягко успокаивает нервную систему, борется с бессонницей и перепадами настроения.

Для лечения простудных заболеваний используют отвар чабреца, кормящей маме перед началом лечения следует проконсультироваться со специалистом. Отвар растения — альтернатива аптечным противовирусным средствам.

Ингредиенты:

  1. Чабрец — 1 столовая ложка.
  2. Вода — 250 мл.

Как приготовить: Залейте траву водой, поставьте на минимальный огонь и доведите до кипения. Накройте емкость крышкой и томите отвар в течение 10 минут. Снимите с плиты, остудите и процедите через марлю.

Как использовать: Принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в сутки перед едой.

Результат: Отвар чабреца повышает защитные силы организма, помогает быстрее восстановиться после простудных заболеваний.

Вы узнали, можно ли кормящей маме чай с чабрецом, и как готовить напитки на основе растения в домашних условиях. Теперь расскажем о противопоказаниях к употреблению напитков на основе растения при ГВ.

Противопоказания и возможный вред

Противопоказания к употреблению чабреца при грудном вскармливании:

  • патологии головного мозга новорожденного;
  • заболевания мочеполовой системы у малыша или мамы;
  • мерцающий вид аритмии;
  • расстройства пищеварения;
  • язва желудка;
  • индивидуальная непереносимость.

Так как растение усиливает выработку молока, средства на его основе следует принимать крайне осторожно в первые 2 месяца после рождения малыша, когда лактация еще не установилась. Это может привести к гиперлактации и осложнениям в виде лактостаза или мастита.

Отзывы

Мария, 32 года

Чай с чабрецом помог мне вернуть ГВ! Через месяц после рождения дочка перестала наедаться и стала постоянно капризничать у груди. Оказалось, что у меня на фоне стрессов стало меньше молока. Врач посоветовала пить чай с чабрецом. Я не только вернула полноценное ГВ, но и стала спокойнее.

Елена, 25 лет

Сразу после выписки из роддома сильно заболела и пришлось прибегнуть к приему антибиотиков. Несмотря на это, мне очень хотелось самой выкормить сыночка. Сразу после выздоровления я стала пить отвар чабреца и спустя неделю вернула полноценное грудное вскармливание!

Что запомнить

  1. Чабрец усиливает выработку молока и улучшает его качество.
  2. Средства на основе растения оказывают благотворное действие на организм мамы и малыша при умеренном потреблении.
  3. Напитки из чабреца имеют ряд противопоказаний с которыми следует ознакомиться перед применением.

Источник: http://anukapohudei.ru/pripravy/chabrec/pri-grudnom-vskarmlivanii

Чабрец при грудном вскармливании – можно ли его кормящей маме, противопоказания, отзывы

Можно ли употреблять чабрец при грудном вскармливании

Женщине после родов рекомендуют пить много жидкости, которая должна быть не только безопасна, но и полезна. Поэтому кофе, какао, крепкий чай и газировку заменяем морсами, компотами, смузи и отварами трав.

Именно последним молодые мамы отдают сегодня большее предпочтение. Каждое растение делится с нами своими полезными веществами, помогая укрепить иммунитет, помочь в лечении болезни и увеличить лактацию.

Всеми вышеперечисленными свойствами обладает чабрец.

Чабрец и его химический состав

Что известно о чабреце? Только то, что это растение появилось на земле очень давно и использовалось многими народами как в лечебных целях, так и в культовых обрядах. Упоминание о чабреце датируется ещё 7000 лет назад народом шумерами, которые жили на юге современного Ирака.

В Древнем Египте это зелёное чудо использовали для бальзамирования, в Древнем Риме чабрец заваривали и принимали с ним ванну.

А если бы вы жили в Древней Греции, то наверняка услышали в свой адрес очаровательный комплимент о том, что вы чудно и восхитительно пахните чабрецом и это была бы высшая похвала аромату вашего тела.

Цветки чабреца вышивали на рубашках рыцарей, которые отправлялись в походы, из него плели венки, а жители Украины клали это растение в подушки для более крепкого сна. В нашей стране чабрец почитали не меньше. Его считали богородской травой и украшали им иконы Успении Богородицы, а также это растение зашивали в ладанки и носили на шее, чтобы отпугивать злых духов.

Много веков, сначала народные целители, а затем и учёные изучали влияние чабреца на человеческий организм и пытались понять, что делает его таким полезным

Чабрец или его ещё называют тимьян — это не трава, как принято считать, а небольшой кустарник, который достигает в высоту до 30 см. Произрастает он по всей территории России — от Сибири до Кавказа, любит опушки, горы, луга. Его цвет и аромат не спутаешь ни с каким другим растением.

Чабрец содержит следующие элементы:

  • витамины А, С, Е, К, РР, группы В;
  • микро и макроэлементы натрий, калий, железо, кальций, марганец, селен, цинк и фосфор;
  • тимол;
  • карвакрол;
  • дубильные вещества;
  • кислоты, такие как кофейная, урсоловая, олеаноловая.

Чабрец при грудном вскармливании

Питание женщины при кормлении грудью имеет ряд ограничений, оно должно быть сбалансированным и правильным. Что же касается жидкости, то выпивать следует 2 л в день.

Тимьян настоящий сборник полезных веществ, который помогает кормящей маме избавиться от многих проблем со здоровьем

В рацион кормящей женщины включаются различные напитки и травяные чаи, в том числе и настой из чабреца, который обладает полезными свойствами:

  1. Прежде всего, чабрец богат тимолом, который обладает противовоспалительным, отхаркивающим и антибактериальным действием и является дополнительным средством в лечении ОРВИ и бронхитов, а также укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ всего организма.
  2. Благодаря обезболивающим и антисептическим действиям это растение помогает при болезненных менструациях, а также устраняет боль в области поясницы.
  3. При проблемах с желудком, а также при повышенном газообразовании в кишечнике, чабрец восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.
  4. Снимает спазм при головной боли, мигрени.
  5. Помогает увеличить показатель уровня гемоглобина в крови и борется с анемией.
  6. Благодаря тому, что в состав чабреца входит марганец, он избавляет организм от шлаков.
  7. Обладает успокаивающим и снотворным действием, который помогает бороться с послеродовой депрессией и бессонницей, а также успокаивает нервы.
  8. Имеет противоглистные свойства.

В эфирном масле тимьяна содержится большое количество тимола и это даёт возможность использовать это масло для приготовления мягких лекарственных форм, таких как мази и суппозитории для лечения вагинальных заболеваний у женщин с противогрибковым, антисептическим и противомикробным действием.

Фуклева Л.А., Пучкан Л.А.

https://cyberleninka.ru/article/v/izuchenie-sostava-i-vozmozhnost-ispolzovaniya-chabretsa-obyknovennogo-i-krymskogo-v-farmatsevticheskoy-praktike-1

Влияние чабреца на лактацию

При всех своих положительных свойствах, он обладает ещё одним неоспоримым преимуществом для женщин, которые испытывают лактационные кризисы — повышает выработку грудного молока.

Достаточно утром и вечером, перед кормлением малыша грудью выпивать полстакана этого ароматного настоя, чтобы женщина смогла расслабиться и почувствовать прилив молока к груди.

Ведь недаром чабрец входит практически во все аптечные сборы для повышения лактации.

Рецепты с чабрецом

Как же правильно съесть чабрец молодой маме и не вызвать негативные последствия после приёма? Начать принимать это растение в пищу следует тогда, когда малыш достигнет трёхмесячного возраста.

Вводить его в рацион следует постепенно, небольшими порциями, начиная с пары глотков этого настоя. А далее в течение двух суток следить за реакцией ребёнка. Если негативных последствий не возникло, то включайте его в свой рацион 1–2 раза в неделю.

Расскажем, как правильно заваривать чабрец.

Чай с чабрецом

Ингредиенты:

  • 2 чайные ложки чёрного чая;
  • 1 чайная ложка сухого чабреца;
  • 300 мл воды.

Способ приготовления:

  1. В заварной чайник насыпать чай и чабрец.
  2. Добавить воды.
  3. Настаивать 5–10 минут.
  4. Принимать в тёплом виде.

    После чая с чабрецом улучшается и самочувствие, повышается тонус и настроение

Настой из чабреца

Ингредиенты:

  • пол-литра воды;
  • 1 столовая ложка сухого чабреца.

Способ приготовления:

  1. В кастрюлю налить воды, поставить на огонь и подождать пока закипит вода.
  2. Добавить чабрец и проварить 3 минуты.
  3. Выключить огонь, накрыть кастрюлю крышкой и оставить на плите на 50 минут.
  4. Процедить, довести до комнатной температуры.
  5. В готовый настой можно добавить немного сахара.

    Настойка из чабреца — вкусный и чрезвычайно полезный напиток

Тимьян можно не только пить, но и заправлять им суп и добавлять в соусы к мясу и рыбе. Но рецепты, в которых тимьян используется в качестве приправы, можно употреблять в пищу с шестимесячного возраста ребёнка. Рассмотрим полезные и вкусные рецепты для кормящей мамы.

Куриное филе с яблоками и орехами

Ингредиенты:

  • 2 куриных филе;
  • 2 красных яблока;
  • 100 г грецких орехов;
  • 2 столовые ложки сливочного масла;
  • 2 столовые ложки мёда;
  • 1 столовая ложка свежего тимьяна;
  • соль, перец;
  • зелень.

Способ приготовления:

  1. Куриное филе помыть.
  2. Сделать поперечные надрезы, посолить.
  3. Яблоки вымыть, очистить от семечек и нарезать на тонкие дольки.
  4. Орехи измельчить, но не очень мелко.
  5. Накрыть противень пергаментной бумагой, на неё положить филе.
  6. Растопить сливочное масло, в него добавить мёд, тимьян, соль, перец и всё тщательно растереть.
  7. Этим соусом натереть куриное филе, сверху положить орехи и яблоки, сверху полить остатками соуса.
  8. В разогретую до 220 градусов духовку поставить филе и запекать 30 минут.
  9. Украсить зеленью готовое блюдо.

    Нежное куриное филе с ароматом пряных яблок, орехов и тимьяна просто тает во рту

Суп по-закарпатски

Ингредиенты:

  • 300 г говядины;
  • 1 луковица;
  • 1 морковь;
  • 6 картофелин;
  • 1 чайная ложка тимьяна;
  • 3–4 веточки петрушки;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 100 мл томатного сока домашнего приготовления;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1,5 литра воды;
  • соль, перец.

Способ приготовления:

  1. Для приготовления супа возьмём кастрюлю с толстым дном.
  2. Овощи очистим, помоем и нарежем кубиками.
  3. В кастрюлю наливаем оливкового масла, кладём лук и морковь вместе, обжариваем до прозрачности лука.
  4. Говядину нарезаем небольшими кусочками и обжариваем вместе с луком и морковью в течение 7 минут.
  5. После этого вливаем в кастрюлю стакан кипятка, накрываем крышкой и уменьшаем огонь.
  6. Как только мясо станет мягким, добавляем томатный сок и тушим 2–3 минуты.
  7. Кладём в кастрюлю картофель и доливаем воды.
  8. Варим 15 минут.
  9. Чеснок и зелень измельчаем.
  10. Добавляем соль, перец, чеснок, зелень, тимьян в кастрюлю и даём прокипеть ещё 2 минуты.
  11. Готовый суп украшаем измельчённой зеленью.

    Невероятно наваристый суп-гуляш по-закарпатски очень вкусный и сочный, с большим количеством овощей, а значит и большим количеством витаминов, которые так необходимы кормящей маме

Запечённый судак

Ингредиенты:

  • 1 большой судак;
  • пол-луковицы;
  • пол-лимона;
  • 1 столовая ложка подсолнечного масла;
  • 2–3 веточки укропа;
  • соль, перец, тимьян.

Способ приготовления:

  1. Почистить рыбу, удалить внутренности, отрезать хвост и плавники.
  2. Сделать поперечные надрезы на рыбе, поперчить, посолить, взбрызнуть соком лимона и полить маслом.
  3. Луч очистить, лимон помыть и нарезать эти ингредиенты полукольцами.
  4. Начинить рыбу луком и лимоном.
  5. Фольгу промазать растительным маслом, положить на неё рыбу и завернуть.
  6. Запекать при 180 градусах 30 минут.
  7. Далее фольгу раскрыть, посыпать рыбу тимьяном и полить немного маслом.
  8. Запекать ещё 5 минут.
  9. Украсить укропом.

    Лимон, лук, тимьян и немного чёрного свежемолотого перца — вот тот необходимый вкусовой букет, который подчёркивает достоинства белой рыбы и поддержит лактацию у молодой мамы

Чай с чабрецом — это вкус моего детства. Его часто заваривала моя бабушка. Я выросла, но эта трава всегда стоит у меня в шкафчике на кухне. И после тяжёлого трудового дня, так приятно выпить ароматного чёрного чая со щепоткой тимьяна и понежиться в ванной, в которой добавлен отвар из чабреца.

Полежишь полчаса в такой ванне, расслабишься, вспомнишь детство и «на душе уже кошки не скребут», а цветёт васильковое поле. В период лактации, особенно после переутомления и болезненных ощущениях в висках, чай с чабрецом всегда меня спасал. На помощь это растение приходило и во время простуды.

Достаточно выпивать стакан тёплого напитка на ночь и болезнь отступала уже на 2–3 сутки.

Чабрец при грудном вскармливании: все плюсы и минусы

Можно ли употреблять чабрец при грудном вскармливании

Тимьян, или чабрец, – лечебная трава невысокой стоимости, но с успехом заменяет дорогие медикаменты. Можно ли принимать отвары этого растения кормящим мамам?

depositphotos.com. Syda_Productions.

Встречается в регионах России. Состав зависит от почвы и других условий произрастания, но в любом случае растение не обделено полезными свойствами.

Общий целебный профиль

В тимьяне присутствуют эфирные масла (в том числе тимол), дубильные вещества, горечи, камедь, минералы. Есть натуральные органические кислоты: кофейная, урсоловая, олеаноловая, хинная.

  1. Высокое содержание тимола дарит чабрецу сильные антибактериальные свойства, которые сохраняются после сушки.
  2. Это действенное средство при болезнях дыхательных путей бактериального генеза. Траву заваривают и пьют при бронхитах и ОРВИ. Потогонные свойства чабреца направлены на борьбу с простудой, ринитом и гриппом.
  3. Растение избавляет от болезненных ощущений во время менструаций, спазмов кишечника и желудка.
  4. Прием тимьяна показан при вздутии живота, повышенном газообразовании, неполадках в работе ЖКТ.

Доводы «За»

  • Аромат и вкус чая с чабрецом благотворно влияют на нервную систему, нормализуют сон, что важно для мам с грудничками. Травяной напиток помогает бороться со стрессом и депрессией.

  • Растение усиливает лактацию и входит в состав специальных сборов для женщин, у которых пропало молоко или сильно сократилась его выработка. Особенно эффективен чай с чабрецом, если проблемы с лактацией вызваны нервным перенапряжением, недосыпом или простудным заболеванием.

  • Трава дает тонизирующий эффект, поэтому полезна кормящим мамам с ослабленным тонусом матки.
  • Тимьян не является антибиотиком и в малых дозах не вредит маме или малышу. Это выгодно отличает растительный препарат от многих аптечных лекарств.

    А ведь многие медикаменты (например, от астмы и депрессии) кормящим женщинам нельзя – сильнодействующая «химия» вместе с молоком попадает в организм ребенка.

«Против»

Но чабрец имеет противопоказания:

  • У ребенка может проявиться индивидуальная непереносимость.
  • Растение наносит вред детям с заболеваниями почек.
  • Чабрец нельзя употреблять в период кормления грудью, если малыш склонен к аллергии.

Чай с тимьяном усиливает приток молока, поэтому его не рекомендуется пить мамам с хорошей лактацией. Это может привести к заболеваниям молочной железы. Кормящей женщине придется постоянно сцеживать излишки молока, чтобы не возникало брожение. Но вместе с молоком организм покидают полезные микроэлементы и витамины.

Врачи отмечают, что чабрец – лекарственная трава, и его нельзя принимать без специальных предписаний. Самолечение ведет к проблемам со здоровьем не только у матери, но и у малыша. Некоторые педиатры и вовсе запрещают женщинам во время лактации пить травяные сборы.

Рецепты напитков

depositphotos.com. Madllen.

Если доктор разрешил прием травы, не забудьте уточнить у него допустимую дозировку. При кормлении грудью ограничьтесь одной кружкой слабозаваренного напитка в сутки.

Черный чай

  • 3 ст. л. цейлонского чая;
  • 1 ч. л. чабреца;
  • 300 мл кипятка.

Заварите чай как обычно, но добавьте в заварку листики чабреца. Он успокоит нервы, избавит от недомогания, поможет справиться с простудой. Вкус напитка украсят: мед, ягоды калины или клюквы, мята.

Травяной чай

  • 2 ч. л. сухой травы;
  • 500 мл воды.

Способы приготовления:

  • заваривают в обычном чайнике;
  • держат кастрюльку с чабрецом и водой несколько минут на огне;
  • настаивают в термосе.

Вкусовые оттенки при различных способах заваривания отличаются, но на ключевые полезные свойства это не влияет.

Смело комбинируйте растение с зеленым, красным, белым или черным чаем. Другие удачные сочетания:

С помощью тимьяна можно улучшить состояние волос и кожи. Для этого отвар из чабреца добавляют в ванну. Способ подходит для борьбы с бессонницей и нервозностью.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.