Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Содержание

Какую диету должна соблюдать кормящая мама при коликах у ребенка

Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка подразумевает исключение всех продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Газы негативно сказываются на состоянии незрелой пищеварительной системы малыша, что и приводит к ухудшению его самочувствия. Незначительная корректировка питания кормящей мамы поможет устранить проблему колик и предупредит их появление в будущем.

Что такое колики

Колики обычно появляются у новорожденных, возрастом от трех недель до трех месяцев. Они встречаются примерно у 70% детей, чаще всего у мальчиков. Проблему следует рассматривать как нормальный физиологический процесс, который является особенностью развития конкретного малыша.

На наличие колик у ребенка указывают следующие симптомы:

  • младенец начинает внезапно плакать, хотя до этого мог быть в хорошем настроении;
  • малыши часто поджимают ножки к животу, кряхтя при этом;
  • если осмотреть живот, видно, что он вздут, а на ощупь твердоват;
  • лицо малыша краснеет, мышцы напряжены;
  • очень часто у грудничков слышно урчание в животе;
  • плач ребенка прекращается так же внезапно, как и начался;
  • после дефекации и отхождения газов малыш успокаивается.

Многие родители отмечают, что приступы плача при коликах у новорожденных появляются ежедневно в одно и то же время.

Причины возникновения проблемы

Система органов ЖКТ грудного ребенка незрелая и не способна вырабатывать необходимые ферменты в достаточном количестве. Кишечник малыша после рождения является стерильным, а формирование специфической микрофлоры происходит в первые недели жизни. Именно поэтому у грудничков часто бывают проблемы с пищеварением, которые сопровождаются вздутием и повышенным газообразованием.

Иногда колики провоцируются неправильным прикладыванием ребенка к груди. В этом случае во время кормления малыш заглатывает воздух, что и ухудшает пищеварение. Еще одна распространенная причина появления колик — погрешности питания молодой мамы. Поэтому так важно в первые месяцы жизни ребенка соблюдать специальную диету, которая предупредит у него проблемы с перевариванием пищи.

Как правильно организовать питание кормящей мамы

Правильное питание новоиспеченной мамы при коликах у новорожденного является залогом хорошего пищеварения у обоих. На протяжении всего периода лактации женщине рекомендуется есть 6 раз в день, но небольшими порциями. Чтобы ребенок получил максимальное количество полезных веществ из съеденных продуктов, следует перенести прием пищи за 30—40 минут до кормлений.

Несмотря на некоторую ограниченность рациона, ежедневное меню должно быть разнообразным. Голодания во время грудного вскармливания категорически запрещены. Нерациональное питание не только негативно скажется на самочувствии ребенка, но и приведет к различным заболеваниям у женщины.

Перечень рекомендуемых продуктов

Какими продуктами рекомендуется питаться молодой маме, которая желает предупредить колики и проявления аллергии у своего ребенка? Список разрешенных блюд и продуктов выглядит следующим образом:

  • Овощи. Лучше всего употреблять в запеченном или отварном виде. Овощи богаты клетчаткой, которая улучшает процесс пищеварения, витаминами и минералами, необходимыми для нормального функционирования организма. В период грудного вскармливания рекомендуется лишь ограничить потребление капусты и помидоров, что поможет предупредить повышенное газообразование у ребенка.
  • Фрукты. Для кормящей мамы особенно полезны яблоки. Их рекомендуется запекать.
  • Мясо. Белковая пища животного происхождения в обязательном порядке должна присутствовать в рационе молодой мамы. Мясные блюда лучше всего тушить, готовить на пару или варить. Рекомендуется отдавать предпочтение нежирным сортам — курятине, индюшатине, телятине, крольчатине.
  • Молочные продукты. На протяжении всего периода лактации женщине рекомендуется отказаться от цельного молока, которое вызывает повышенное газообразование и может стать причиной аллергии у новорожденного. Желательно употреблять кисломолочные продукты средней или минимальной жирности.
  • Хлеб и каши. Должны присутствовать в рационе женщины ежедневно. Каши готовят на воде, а не на молоке. От свежего хлеба лучше отказаться, а отдать предпочтение вчерашнему.
  • Жиры. Рекомендуется ограничить, но не исключать полностью из рациона. Немного сливочного или растительного масла можно использовать для приготовления различных блюд.
  • Напитки. Чтобы не вызвать колики у ребенка, кормящая женщина должна пить много чистой воды. Разрешается употребление некрепкого чая, компотов. От кофе лучше всего отказаться полностью.

Перечень запрещенных продуктов

Какие продукты вызывают колики у грудничков? В список входят:

  • кондитерские и мучные изделия;
  • продукты и напитки, содержащие какао;
  • острые приправы, кетчуп, майонез, горчица;
  • газированные напитки;
  • свежий хлеб;
  • некоторые фрукты — виноград, цитрусовые;
  • бобовые;
  • фастфуд и полуфабрикаты;
  • картофель и макароны в большом количестве;
  • маринованные, копченные и чрезмерно соленые блюда.

Как предупредить появление колик у ребенка — советы опытных мам

Отказ от продуктов, вызывающих колики у новорожденных, не всегда способен предупредить повышенное газообразование у малыша. Улучшить ситуацию поможет соблюдение простых правил:

    • Кормить ребенка следует в спокойной обстановке. Необходимо следить за тем, чтобы ребенок хорошо захватывал сосок.
    • Перед кормлением желательно уложить малыша на живот, что улучшит отхождение газов. Такое положение тела укрепляет мышцы брюшной стенки. В результате у ребенка улучшается моторика кишечника, что помогает избежать колик.
    • После каждого кормления рекомендуется разместить ребенка в вертикальном положении. Это стимулирует удаление воздуха, который попал в желудок малыша и в последующем может вызвать дискомфорт.
    • Если ребенок плачет и поджимает ножки, можно положить на его живот теплую пеленку.
    • Некоторые врачи рекомендуют давать грудничку укропную воду, предупреждающую повышенное газообразование. Рецепт ее приготовления довольно прост: половину чайной ложки семян фенхеля заливают 110 мл воды и настаивают час, после чего процеживают. Двухнедельному малышу можно давать по 0,5 чайной ложки укропной воды несколько раз в промежутках между кормлениями.

Вызывать колики у новорожденного могут разные продукты, но новоиспеченная мама не должна слишком сильно ограничивать свой рацион. Ее питание должно быть рациональным и разнообразным. Это поможет обеспечить питательными веществами организм матери и ребенка.

Источник: https://FitoOtvet.com/diety/pitanie-kormyashhej-mamy-pri-kolikah-u-rebenka.html

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка

Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Мама – это важный человек в жизни ребенка. Это главный защитник от всех проблем. Но бывают ситуации, когда молодая мама еще слишком неопытна и может навредить своему чаду, сама того не подозревая.

Диета и еще раз диета. За своим питанием кормящей женщине нужно следить с особой внимательностью. Особенно в первые 3 месяца, пока желудочно-кишечный тракт полностью не развился.

Связь между мамой и ребенком очень тесная, даже после его рождения.

Если женщина употребляет вредные и неправильные продукты, то скорее всего это скажется на самочувствие ребенка. В 70% случаев наблюдается проблема с коликами.

Советские врачи думали, что колики – это заболевание, вызванное дисбактериозом. На самом деле, это естественно явление, на которое влияют разные причины. Одной из которых является неправильное питание кормящей матери.

Произойти они могут у любого ребенка. Правильное питание – это обязательное условие, поэтому существует специальная диета кормящей мамы при коликах у ребенка.

Специалисты определили список подходящих продуктов, а также тех, которые нельзя употреблять, чтобы не было коликов.

Колики и питание кормящей мамы

Грудное молоко мамы напрямую зависит от рациона. Некоторая пища способна спровоцировать повышенное газообразование. Полный кишечник газов вызывает боли, что доставляет огромный дискомфорт малышу.

Возникают колики на 2-4 неделе жизни из-за того, что организм чувствителен ко всему, что в него попадает.

Молодая пищеварительная система еще не способна полностью функционировать, так как еще не вырабатываются кишечные ферменты в полной мере.

По этой причине необходима диета кормящей матери при коликах. В первые 3 месяца она должна быть чрезвычайно строгой. Если колики связаны именно с питанием, то перемены в рационе помогут изменить ситуацию.

В первую очередь любая мама должна знать, что под строгое табу попадают такие продукты, как шоколад, алкоголь, цитрусовые, алкоголь и большинство сладких блюд.

В основном имеются общие рекомендации. Каждый организм уникален. Если у одного ребенка будут колики от помидора, то не факт, что у другого будет такая же ситуация.

Интересный факт! Кишечник младенца полностью стерилен. Его флора образуется со временем. Более ли менее она развита в возрасте 3-4 месяцев, когда начинают давать первый прикорм.

Диета при коликах способствует здоровому и комфортному существованию новорожденного. Можно не допустить процесса повышенного газообразования, если избирательно относится к пище кормящей мамы.

Колики – это повышенное газообразование, которое вызывает болевой синдром у ребенка. Это естественный физиологический процесс адаптированния ЖКТ новорожденного.

При коликах возникают такие симптомы, как:

  1. Резкая, схваткообразная боль.
  2. Ребенок неожиданно начинает плакать, сучить ножками и подтягивать их к груди, кряхтит.
  3. При пальпации наблюдается вздутие и твердость живота.
  4. Ребенок сам по себе может быть бледным, но при плаче и напряжении становится красным.
  5. Урчание.
  6. При выходе газов, ребенок чувствует облегчение.

Меню кормящей матери

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, очень чувствителен ко многим изменениям. Вероятность появления колик повышается, если мама не соблюдает диету.

Желательно питаться сбалансировано, небольшими, но частыми порциями. Едят в день не менее 5 раз. Каждый продукт должен строго контролироваться, чтобы не было коликов.

Совет! Употребление пищи должно происходить за полчаса до кормления грудничка. Так, еда успеет перевариться и грудное молоко мамы наберет в себя все необходимые ферменты для ребенка.

Хотя диета очень важна и многие продукты являются под запретом, голодать не в коем случае нельзя. Это может привести к тяжелым последствиям, как у матери, так и у грудничка.

Что можно на грудном вскармливании

Чтобы не было коликов, под запрет попадают многие продукты, но это совершенно не означает, что матери нечего есть. Через грудное молоко ребенок должен получать необходимые витамины и минералы.

Легче всего это приобрести из овощей. Ежедневное употребление поспособствует полному насыщению молока мамы необходимыми ферментами. Не рекомендуется есть их в сыром виде.

Желательно варить или запекать. Запрещено кушать белокочанную капусту и томаты.

Из всех фруктов предпочтение стоит отдавать яблокам. Их нужно запекать в духовом шкафу, изначально снимая с них кожуру.

Нельзя включать в питание все виды цитрусовых. Они могут вызвать не только колики, но и аллергическую реакцию у новорожденных.

Обязательно включать в меню мясо. Оно должно быть нежирных сортов. Предпочтение отдают крольчатине, телятине, куриному и индюшиному мясу.

Можно разнообразить рацион и при помощи нежирной вырезки свинины. Мясо варят, тушат или готовят на пару. Не рекомендуется запекать или жарить. Для рациона подойдут тефтели или фрикадельки.

Молочную продукцию нужно исключить из продуктов. При этом рекомендуется постепенно вводить в еду кисломолочную пищу: йогурт, кефир, простоквашу.

Если это будет йогурт, то он должен быть свежим и без каких-либо добавок.

Желательно кушать творог, жирностью не больше 5%. Это будет даже полезно малышу. Допускается делать бутерброды с сыром. Советуют употреблять сырники, творожные запеканки.

Хлеб выбирать грубого помола. Если женщина привыкла есть белый хлеб, то тогда отдавать предпочтение вчерашнему. Разрешено также употреблять сухарики.

Каши должны быть включены в ежедневный рацион мамы. Рекомендуется кормящей женщине кушать на завтрак овсяную кашу. Варить все крупы только на воде. Никакого молока.

Растительные и животные жиры не рекомендованы к употреблению во время грудного вскармливания новорожденных. Иногда можно добавлять сливочное и растительное масло к другим продуктам.

Жидкость должна поступать в организм в неограниченном режиме. Это обычная вода, зеленый и некрепкий черный чай, компот, морс. Запрещено употреблять напитки, содержащие кофеин. Алкоголь в самую первую очередь ставить под запрет.

Что нельзя кормящей маме при коликах

При грудном вскармливании новорожденных под запрет попадают продукты:

  1. Чрезвычайно сладкая продукция и какао.
  2. Цитрусы и соки из фруктов. Иногда разрешается делать натуральный сок и выпивать небольшую порцию, обращая особое внимание на состояние ребенка. Но не рекомендуется покупать газировку и соки из магазина.
  3. Никакой острой еды, приправ, специй, соусов, кетчупа, майонеза или горчицы.
  4. Запрещено мороженное и сгущенное молоко.
  5. Яйца.
  6. Ржаной или свежий белый хлеб.
  7. Стоит ограничить потребление выпечки.

У каждого имеются свои особенности, и дети развиваются по-разному. Каждый по-своему уникален, даже физиологически. Если сильно хочется, что-нибудь съесть, то советуют врачи проводить испытания.

Нужно скушать какой-либо продукт и следить за реакцией младенца. Аллергия наступает не позже 4 часов.

Что помогает от колик?

Если все-таки произошло так, что ребенок взахлеб рыдает и сучит ножками, значит мама в чем-то «согрешила» и съела запретное. Избавить новорожденного от колик допускается следующими способами:

  1. Перед кормлением выкладывать ребенка на живот. Пусть малыш проведет некоторое время в таком состоянии. Чтобы он не скучал, нужно разговаривать и поглаживать. Это позволяет укрепить брюшную стенку, развить моторику кишечника. Является очень эффективным методом в профилактических целях.
  2. Чтобы еда лучше усваивалась, ребенка следует кормить часто, но маленькими порциями. Не нужно допускать переедания, но и голодать малыш тоже не должен.
  3. Успокоить малыша поможет теплая пеленка на животе. Также можно прижать ребеночка к груди. Мамино тепло снимет спазмы от коликов, и младенец сможет уснуть.
  4. Многие педиатры могут посоветовать употреблять укропную воду и чай с фенхелем. При чем, как самой маме, так и ребенку. Рецепт: чайная ложка семян продукта заливается 100 мл кипятка.

Настаиваться отвар должен около часа, потом его процедить и давать от коликов. Поить малыша 3-5 раз перед едой по половине чайной ложки.

Вывод

Колики – это естественный физиологический процесс, который вызван повышенным газообразованием. Такое явление доставляет массу дискомфорта грудничку.

Чтобы этого не допустить, нужно обязательно следить за своим питанием. Расслабится можно будет ближе к 3 месяцам. Это поможет избежать колик.

Источник: https://jeludokbolit.ru/koliki/dieta-kormyashhej-mamy-pri-kolikax-u-rebenka.html

Диета и меню кормящей мамы при коликах у ребенка

Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Первый год жизни ребенка считается довольно трудным периодом, поскольку в это время его организм еще не достаточно развит.

Во многом самочувствие грудничка зависит от того, чем питается его мать, именно поэтому сегодня мы поговорим о меню кормящей мамы при коликах. В статье мы разберемся с тем, какая пища может вызывать это нежелательное состояние у малыша, а также перечислим продукты, составляющие основу анти-коликовой диеты.

Колики у ребенка находящегося на грудном вскармливании

Многие молодые мамы в первые месяцы после родов стакиваются с такой проблемой как колики.

  • Обычно это болезненное состояние у младенцев характеризуется регулярным сильным плачем.
  • Достаточно часто к этому добавляются и другие признаки, например, покраснение лица, сжатие кулачков или подтягивание ног к животу. Также во время приступов отмечается затвердевание животика и увеличение его в объемах – он как бы становится раздутым изнутри.

Что интересно, приступ заканчивается как только ребенок испражняется, либо у него отходят газы. Именно эта особенность позволяет диагностировать причину резкого изменения поведения малыша и исключает любые другие возможные отклонения или заболевания.

Других признаков этого болезненного состояния нет, ребенок продолжает нормально набирать вес и питаться как обычно. При этом выглядит он счастливым и спокойным, за исключением тех случаев, когда приступ колик вновь случается.

Тем не менее, колики чаще всего становятся причиной, по которой родители обращаются в больницу.

Особенно часто подобное происходит в первые три месяца жизни малыша, когда его пищеварительная система еще совсем слаба и не развита как следует.

Роль питания кормящей матери при коликах у малыша

Вне зависимости от того, находится ли ребенок на грудном вскармливании или же питается смесью, он может столкнуться с коликами. Статистика показывает, что каждый третий младенец в возрасте до трех месяцев периодически испытывает колики. При этом до сих пор нет полноценных доказательств влияния того или иного фактора на появление этого отклонения в пищеварительных процессах малыша.

Однако в некоторых исследованиях было установлено, что причиной возникновения колик чаще всего является рацион кормящей мамы. После изменения своего меню многие женщины отмечают ослабление приступов у грудничков, либо же их полное отсутствие. Это связано с тем, что пищеварительная система малыша порой испытывает затруднения с перевариванием определенных продуктов.

Какие продукты вызывают колики при грудном вскармливании

Недавние научные исследования показали, что когда молодые кормящие мамы воздерживались от употребления молока и других молочных продуктов, частота появления колик у их детей резко снижалась.

Этот факт еще раз подтвердился, когда в диету вновь ввели молочные продукты и болезненные приступы стали беспокоить малышей с прежней частотой. В большинстве случаев груднички так реагировали, когда их мамы выпивали сыворотку из коровьего молока.

Было выяснено, что устранение потенциальных аллергенов из рациона женщины во время ГВ снижает риск возникновения колик на 37%.

К таким продуктам специалисты относят сою, арахис, пшеницу, молоко и молочные продукты, орехи, яйца и некоторые сорта рыбы. Конечно, каждый ребенок уникален, а значит и аллергеном может оказаться продукт, который диетологами считается безопасным.

Именно поэтому важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт и отмечать для себя ту пищу, которая вызывает проблемы с пищеварением у грудничка.

Сводная таблица запрещенных и разрешенных продуктов при коликах у грудничка

Разрешенные продуктыЗапрещенные продукты
  • Яблоки
  • Папайя
  • Свекла
  • Авокадо
  • Груши
  • Баклажаны
  • Кукуруза
  • Морковь
  • Зеленый чай
  • Спаржа
  • Сельдерей
  • Картофель
  • Тыква
  • Мясо
  • Грибы
  • Белая нежирная рыба
  • Кабачок
  • Манго
  • Ягоды
  • Ананас
  • Клубника
  • Фрукты с косточками
  • Цитрусовые
  • Брюссельская капуста
  • Горошек
  • Капуста
  • Редиска
  • Помидоры
  • Острый перец
  • Лук
  • Брокколи
  • Огурцы
  • Алкоголь
  • Специи
  • Шоколад
  • Чеснок
  • Кофе
  • Виноград

Рекомендации по питанию кормящей матери при коликах у ребенка

Если вам кажется, что причина возникновения колик у вашего малыша кроется в употреблении молока, то вам следует исключить его и другие молочные продукты из своего рациона на одну-две недели.

Если в этот период времени количество приступов у вашего малыша уменьшится, то это подтвердит вашу догадку. В таком случае молочные продукты следует убрать из меню до полугодовалого возраста – к этому моменту пищеварительная система малыша достаточно окрепнет, и не будет так реагировать на подобную пищу.

Все это время вам нужно будет восполнять недостаток кальция и витамина D при помощи добавок в виде препаратов, поскольку обычно эти полезные вещества наш организм получает именно из молочных продуктов. Также следует убедиться, что исключение молочной продукции не приводит к недостатку калорий и полезных веществ.

В более общем плане рекомендуется регулярно и достаточно часто есть, по крайней мере, трижды в сутки, а между основными приемами пищи устраивать себе перекусы. Также нужно проследить за объемами выпиваемой жидкости – воду или зеленый чай необходимо пить в достаточном количестве.

От кофе, черного чая и газированных напитков на это время лучше отказаться.

Если в период лактации вы не употребляете сахар, а используете искусственные заменители, то вам необходимо проконсультироваться со специалистом относительно допустимых объемов такой добавки. Также врачи не рекомендуют придерживаться слишком жестких диет в это время и советуют постараться избегать резкого сброса веса.

У некоторых детей колики являются реакцией на употребление мамой в пищу брокколи, капусты или бобовых культур. Как известно, эти продукты невероятно полезны и богаты витаминами, клетчаткой и белками, а потому вам следует заменить их другими разновидностями овощей, рекомендованных при грудном вскармливании.

Меню кормящей мамы при коликах у новорожденного не сильно отличается от обычного рациона женщины в период ГВ, поскольку это достаточно распространенная проблема. Практически все дети хотя бы раз испытывают это болезненное состояние.

Поэтому, если вы заметили беспокойное поведение малыша и другие признаки указывают на колики, то не переживайте – просто положите грудничка на живот, это облегчит процесс дефекации, либо даст возможность свободно выйти газам. Если же после этого карапуз продолжает плакать и вести себя раздраженно, то это можно воспринимать как сигнал для похода к врачу и консультации с ним.

Источник: https://mama-news.ru/menyu-kormyashhej-mamy-pri-kolikah.html

Питание кормящей матери при коликах у ребенка

Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Колики возникают примерно на третьей неделе после рождения и заканчиваются к трем месяцам или к шести месяцам жизни. Когда у новорожденного малютки пучит животик, он горько плачет, разрывая материнское сердце. Всеми силами хочется ему помочь. Коликами страдает 70% новорожденных.

В основном, эти дети – мальчики, чаще всего, они — первенцы. Колики у новорожденных — не заболевание, как долго думали советские педиатры, полагая, что колики вызваны дисбактериозом. Сейчас колики считаются нормой.

От правильного питания мамы после родов зависит, как будет чувствовать себя ребенок.

Для желудочно-кишечного тракта грудного ребенка характерна незрелость и отсутствие способности вырабатывать различные ферменты, которые играют большую роль в процессе переваривания пищи. Очень важным фактором также является то, что у младенцев наблюдается абсолютная стерильность кишечника, поскольку характерная для него флора образуется только со временем.

Именно поэтому, когда молодая мамочка, кормящая своего ребенка грудью, нарушает правильное питание, в кишечнике новорожденного возникает повышенная газообразование, которое и принято называть коликами. Для того чтобы эта проблема не обострилась, кормящая мама должна быть очень избирательной в своем питании.

Главное предназначение диеты кормящей мамы – это забота о ребенке, чтобы не было коликов, аллергии, стул регулярный.

Правильное питание мамы, чтобы не было колик у ребенка

Употребление овощей допускается только в тушеном или печеном виде, из которых в рацион должны войти только овощи белых и зеленых цветов, поскольку цветные овощи могут привести еще и к аллергии. Яблоки можно кушать, запеченными в духовом шкафу, но при этом они обязательно очищаются от кожуры.

На некоторое время стоит проявить отказ и от молочных продуктов, но кефир в рацион входить может. Когда вы решите вернуть молочные продукты в рацион, то делать это необходимо очень постепенно, постоянно наблюдая за тем, как на это реагирует ваш малыш.

Именно такого рациона должна придерживаться кормящая женщина, особенно если ребенок страдает коликам

Под строгим запретом должны находиться все газировки, а также соки, которые продаются в магазинах (да и свежими домашними соками лучше излишне не увлекаться). Под очень строгим запретом диеты кормящей матери при коликах находятся все соленые, жирные и слишком сладкие продукты.

Чтобы уменьшить страдания малыша от коликов, кормящая мама должна следить за своим рационом: употребление продуктов, способных повышать газообразование кишечника запрещено категорически. К таким продуктам относятся: бобовые культуры, шоколад, капуста всех видов, молоко цельное и некоторые другие продукты.

В рационе кормящей мамы при коликах у ребенка и не только обязательно должно быть мясо.
Предпочтительно выбирать нежирные сорта: птицы, говядины и телятины, свинины.

Мясо лучше есть отварным, тефтели и фрикадельки – то, что нужно.

Будет отлично, если мама обратит внимание на творог и различного вида сыры.

Творожные запеканки, сырники, бутерброды с сыром – все это можно и нужно кушать.

Полезен и йогурт, но следует покупать продукт без консервантов, и желательно, самый свежий.

Крайне важно вводить в свой рацион свежие или вареные овощи. К примеру, кабачки, цветную капусту и тыкву.

От обычной белокочанной капусты тоже не следует отказываться.
Ведь на возникновение газов у малыша влияет капуста в свежем виде. Зачем запрещать себе любимый борщ или голубцы? Ягоды, которые произрастают в вашей местности, – безопасны, если на них у мамы не было аллергии. Если коликов у ребенка нет, понемногу эти продукты можно пробовать и отслеживать реакцию ребенка на смену питания.

Генетически малыш готов принимать их вместе с материнским молоком.
Это могут быть и яблоки, и груши, и сливы, и смородина, и крыжовник с брусникой.

Рекомендуется пить разбавленные свежие соки фреш. Хотя бы стакан в день.

Хлеб лучше есть грубого помола, потому что свежий белый хлеб может повлиять на возникновение колик.

Количество каш должно быть разнообразно, особенно полезна овсянка.
Мамочка должна обратить внимание и на сухофрукты: курага и чернослив очень полезны.

А вот новые продукты, которые могут вызвать колики или аллергию, нужно вводить осторожно и постепенно.

Кушаем новый продукт и следим за реакцией своего малютки. Если ничего особенного не произошло, значит продукт годится.
Аллергическая реакция у новорожденного может наступить в течение 2-4 часов.

Рацион питания кормящей матери напрямую влияет на здоровье ребенка.
Смотрите таблицу продуктов, “Что нельзя кушать мне, чтоб не было коликов у ребенка?”
МОЖНОНЕЛЬЗЯ ПРИ  КОЛИКАХЗАПРЕЩЕНО
Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши; Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов не сильно сладкий, отвар из шиповника, вода без газа; подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),15 граммов сливочного масла;мясо постное.Хлеб с отрубями;Твердый не острый сыр;Макароны (в небольших количествах);Овощи (тушеные, отварные, запеченные) – морковь, свекла, лук, тыква, кабачок (в малых количествах);галетное печенье, сухари без изюма.Бананы, сырые яблоки, молоко, сыр, кефир, йогурт, мороженое, хлеб дрожжевой, булочки, капуста, бобовые, курица (цыплята бройлер), изюм, сметана, черный чай, кофе, сырые овощи, яйца, помидоры, чеснок, виноградКонсервы; алкогольШоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, мороженое, сгущенное молоко;Полуфабрикаты;Майонез, маргарин;Сладкие газированные напитки;Картофель и макароны в больших количествахКопченые и соленые блюда.

«Запретные плоды» при грудном вскармливании

Итак, перечислим продукты, которые рекомендуется исключить из питания кормящей мамы при кишечных коликах у малыша:

  •     Газированные напитки и минеральную воду
  •     Сгущенное молоко, мороженное и молоко
  •     Копченые, соленые и острые блюда
  •     Майонез
  •     Шоколад, кондитерские изделия с красителями, кофе, чай
  •     Экзотические фрукты, виноград
  •     Белокочанную капусту
  •     Орехи и изюм
  •     Свежую капусту и бобовые
  •     Ржаной хлеб, картофель и макароны в больших количествах

Советы от многодетной мамы при коликах у ребенка

1) Перед кормлением можно уложить ребенка на живот и погладить спинку. Так быстрее отходят газы и стул. Также такое положение укрепляет мышцы брюшной стенки, что благоприятно сказывается на моторике кишечника и предупреждает возникновение коликов у детей.

2) Кормить ребенка нужно часто и небольшими порциями, для стимуляции пищеварения и лучшего усвоения пищи.

3) После кормления нужно подержать ребенка в вертикальном положении, чтобы из желудка вышел весь воздух, заглатываемый ребенком в процессе кормления. После этого положите ребенка на бок.

4) Немного снимет боль, если вы на голенький животик ребенка положите теплую пеленку, либо прижмете животик ребенка к своему теплому животику.

5) Значительно облегчить состояние малыша может укропная вода.  (на 2-й недели начать давать бифидобактерии, а с 2-х недель давать укропную воду по 0,5 ч.л. 3-5 раз в день в промежутках между едой или непосредственно перед едой).

Рецепт: Пол чайной ложки семян укропа (или фенхеля) залить 100 мл. кипятка. Настоять 1 час и процедить. При хорошей переносимости порцию укропной воды можно увеличить до 1-4 ч.л. за раз 3-5 раз в сутки. Всего до 1 месяца можно давать грудничку 30 мл. укропной воды.

До 2-х месяцев и старше 50-60 мл. укропной воды в день.

https://www.youtube.com/watch?v=MZZQQsFTXV8

Сохранить в соцсетях:

Похожие публикации:

Источник: https://krasgmu.net/publ/zdorove/ukhod_za_detmi_pediatrija/pitanie_kormjashhej_materi_pri_kolikakh_u_rebenka/56-1-0-978

Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Связь между организмом матери и ребёнком является очень тесной как в период беременности, так и появления ребёнка на свет. Эталоном пищи для младенца является грудное молоко матери, которое содержит все необходимые питательные вещества и иммуноглобулины, формирующие иммунитет ребёнка с первых дней жизни.

Состав грудного молока напрямую зависит от качественного и количественного состава ежедневного рациона питания кормящей женщины. Употребление некоторых продуктов провоцирует появление кишечных колик у младенца. Согласно статистике, в первые 3 месяца с момента рождения с данной проблемой сталкиваются не менее 90% грудничков.

Связана данная статистика с тем, что пищеварительная система новорождённого ребёнка является ещё недостаточно зрелой, и не обеспечивает выработку необходимого количества пищеварительных ферментов.

Что такое кишечные колики

Подобное состояние характеризуется усилением газообразования в кишечнике ребёнка, в результате чего развивается вздутие живота (метеоризм). Чрезмерное накопление газов в кишечнике сопровождается болевыми ощущениями и чувством распирания.

Рассматривать кишечные колики у детей грудного возраста необходимо как часть физиологического процесса роста и созревания организма, так как процесс является естественным, и поддаётся устранению посредством пересмотра питания кормящей женщины.

Симптомы колик

Указать на то, что ребёнка начали беспокоить кишечные колики могут следующие симптомы:

  • внезапное начало болевого приступа;
  • ребёнок становится беспокойным, подгибает ножки к животу, плачет и кряхтит;
  • при осмотре ребёнка можно визуально и на ощупь определить вздутие живота и его твёрдость при лёгком надавливании;
  • лицо ребёнка краснеет от чрезмерного напряжения и плача;
  • в некоторых ситуациях можно услышать звуки урчания в животе малыша;
  • после отхождения стула или газов вся симптоматика исчезает самостоятельно.

Режим питания матери

От рациональности питания кормящей женщины зависит степень вероятности развития кишечных колик у новорожденного ребёнка, поэтому данный вопрос должен быть одним из наиболее приоритетных.

Питаться женщине в период лактации необходимо часто и небольшими порциями, по 5-6 раз в день, уделяя особое внимание каждому съеденному продукту.

Для полноценного усвоения, принимать пищу необходимо не менее чем за 30-40 минут до кормления ребёнка.

Для того чтобы максимально оградить своего ребёнка от риска возникновения кишечных колик, каждая кормящая мать должна позаботится о своём питании, соблюдая достаточно строгую диету. Несмотря на необходимость ограничения некоторых продуктов, голодание является категорически противопоказанным, и может привести к серьёзным последствиям для организма матери и ребёнка.

Что рекомендовано употреблять

  • Овощи. Употребление овощей гарантирует поступление витаминов и минералов, необходимых для обеспечения важных физиологических процессов организма. Кормящей матери рекомендовано ежедневное употребление овощей в запеченном или отварном виде. Под ограничение попадают помидоры и белокочанная капуста, которые способствуют чрезмерному образованию газов.
  • Фрукты. Особое предпочтение в выборе фруктов следует отдать яблокам, которые предварительно необходимо запекать в духовке.
  • Мясные продукты. Нежирные сорта мяса являются обязательной составляющей рациона кормящей женщины. Отдавать предпочтение лучше куриному мясу, индюшиному, крольчатине и телятине. Готовить мясо лучше на пару или тушить, воздерживаясь от жарения и запекания.
  • Молочные и кисломолочные продукты. В период кормления грудью женщине лучше отказаться от употребления цельного молока, и отдать предпочтение кисломолочной продукции (йогурт, кефир, простокваша). Йогурт и простоквашу можно готовить в домашних условиях. Рекомендовано ежедневное употребление творога, жирность которого не превышает 5%.
  • Хлебобулочные изделия и каши. Ежедневное употребление каш является обязательным для кормящей женщины. Готовить каши рекомендовано исключительно на воде, без добавления молока. Отдавать предпочтение необходимо белому вчерашнему хлебу.
  • Жиры. Растительные и животные жиры в период грудного вскармливания рекомендовано ограничить, но не исключать полностью. Ежедневно необходимо употреблять небольшое количество сливочного и растительного масла, добавляя его в пищу.
  • Напитки. Соблюдение питьевого режима является важной составляющей успешного грудного вскармливания. Чтобы не провоцировать колики у ребёнка, кормящей женщине рекомендовано употреблять некрепкий чёрный и зелёный чай, фруктовые компоты и морсы. Какао и кофе необходимо полностью исключить из рациона.

Что необходимо исключить

К продуктам, находящимся под запретом для кормящей женщины можно отнести:

  • продукты, содержащие какао-порошок, кондитерские изделия;
  • острые приправы, соусы, кетчупы, майонез, горчица;
  • сгущенное молоко, мороженое;
  • газированные напитки, независимо от того содержат они сахар или нет;
  • дрожжевые изделия из теста;
  • куриные яйца;
  • ржаной и свежий белых хлеб;
  • цитрусовые и фруктовые соки.

Соблюдая указанную диету, кормящей женщине важно помнить, что не менее вероятной причиной появления у ребёнка колик может являться перекармливание. Недостаточная выработка пищеварительных ферментов провоцирует нарушение акта переваривания грудного молока, приводя к чрезмерному газообразованию в кишечнике малыша.

Под запретом для кормящей матери находится употребление алкоголя и табакокурение, которое приводит к развитию тяжелых последствий для организма ребёнка. Более детальную схему питания кормящая женщина может получить на очной консультации медицинского специалиста, который составит рацион.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: http://vskormi.ru/mama/dieta-kormyaschei-mame-pri-kolikah-u-rebenka/

Колики у ребенка: причины и правильное питание

Правильное питание матери при коликах у ребёнка

Кишечные колики – одна из главных причин беспокойства у новорожденных возрастом от 2-х недель до 4-х месяцев. Малыш становится капризным, поджимает ножки к животу и пытается принять характерную «скрученную» позу. Появляется вздутие живота. Возможны частые отхождения газов и срыгивание пищи. Сообщить о своем дискомфорте грудничок пытается громким, интенсивным плачем.

Механизм появления кишечных дисфункций и их следствия – кишечных колик – тесно связан с адаптацией желудочно-кишечного тракта к внешнему миру.

Некоторые педиатры высказывают мнение, что младенческие колики – это обычное состояние для новорожденного, не требующее принятия каких-либо мер. Но все же большинство современных врачей придерживаются позиции, что болевые ощущения и интенсивный плач негативно отражаются на состоянии малыша и его родителей и требуют вмешательства.

Причины появления кишечных колик

Как уже было отмечено выше, механизм образования колик непосредственно связан с физиологическими особенностями организма новорожденных. К ним относятся:

  • незрелость органов желудочно-кишечного тракта;
  • недостаточность функции поджелудочной железы;
  • нарушение желчеобразования и затруднения с оттоком желчи;
  • недостаточное количество ферментов для расщепления пищи;
  • дисбаланс микрофлоры кишечника;
  • слабая перистальтика, приводящая к затруднениям в опорожнении содержимого желудка и кишечника.

Помимо особенностей физиологического развития ЖКТ у новорожденных, причинами появления кишечных колик могу являться:

  • неправильная техника кормления;
  • лактазная недостаточность (ферментопатия);
  • неправильное питание матери.

Если приступы колик большей частью возникают после кормления и в вечерние часы и не влияют на общее состояние ребенка (в перерывах между приступами он спокоен, имеет хороший аппетит), в первую очередь необходимо проанализировать питание матери.

Как правильно питаться при кишечных коликах у ребенка

При коликах у ребенка кормящая мама должна быть предельно избирательна в своем питании. Необходим постоянный контроль за реакцией малыша на любой съеденный продукт.

Питание при коликах должно основываться на потреблении продуктов, не провоцирующих нарушения работы ЖКТ. С одной стороны, оно должно быть полноценным и сбалансированным, с другой – не вызывать негативных реакций и нарушения обмена веществ.

Ежедневный рацион кормящей матери должен включать продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами:

  • нежирное мясо и рыбу;
  • яйца;
  • термически обработанные овощи;
  • термически обработанные фрукты (печеные яблоки, груши и т.п.);
  • крупы;
  • соки;
  • растительные масла;
  • цельнозерновой хлеб.

Питание при кишечных коликах у малыша не должно содержать продуктов, вызывающих раздражение слизистой ЖКТ и, как следствие – метеоризм. В первую очередь это продукты, содержащие большое количество углеводов и стимулирующие повышенное газообразование – крахмала, сахарозы, лактозы, сорбитола.

Поэтому в случае возникновения у ребенка колик при кормлении грудью необходимо исключить из своего рациона такие продукты как:

  • все виды бобовых (фасоль, горох, чечевица, соя, нут);
  • черный хлеб;
  • некоторые овощи (в сыром или термически обработанном виде) – картофель, тыква, капуста,
  • спаржа, помидоры, огурцы, лук, репа, редис;
  • отдельные виды круп – перловая, пшенная, кукурузная;
  • острые приправы, специи, пряности, соусы, включая майонез и кетчуп;
  • фрукты в сыром виде – виноград, груши, яблоки, дыня, слива, ананас, манго;
  • сладкие газированные напитки;
  • кофе, какао и шоколад.

Образование у малышей колик может спровоцировать содержание в рационе матери сдобы, сладостей, жирной и тяжелой пищи – жареного мяса, копченостей, консервов.

Что должно входить в состав смеси при коликах

Коррекция процесса пищеварения у младенцев на грудном вскармливании осуществляется, в основном, изменением рациона мамы.

Для грудничков, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании, важное значение имеет как содержание смеси, так и ее правильное приготовление.

Детская смесь при коликах не должна быть густой, а ребенок должен получать достаточное количество воды – в день не менее 100-200 мл.

Хороший результат демонстрирует использование для кормления малышей специализированного детского питания от колик. В своем составе оно содержит компоненты, способствующие нормализации пищеварения и стула с учетом особенностей функционирования ЖКТ новорожденных.

Немецкой компанией Humana – одним из ведущих мировых производителей детского питания была разработана специальная детская смесь от колик Humana AntiColic.

Она прекрасно подходит для малышей с особо чувствительными животиками, предотвращая появление колик и метеоризма. Может использоваться в качестве детского питания с первых дней жизни малыша.

Детям, родившимся преждевременно или с признаками внутриутробной гипотрофией, смесь рекомендуется вводить в рацион после набора веса не менее 2,5 кг.

Смесь Humana AntiColic производится только из свежего (не порошкового) молока и содержит оптимальное количество питательных веществ, необходимых малышу с первого дня жизни. В ее состав входят:

  • особо структурированные липиды на базе натурального молока (уникальная запатентованная комбинация молочных жиров LIPOMILK с высоким содержанием β-пальмитата 55%) – разжижают стул, предотвращают запоры, улучшают всасывание витаминов, служат богатым источником энергии. β-пальмитат обеспечивает оптимальную ферментацию с образованием бета-пальмитиновой кислоты и свободного глицерина. В противоположность альфа-пальмитиновой кислоте бета-пальмитиновая кислота реабсорбируется в кишечнике без образования кальциевых мыл, чем предотвращает избыточное выведения из организма кальция и служит эффективной профилактикой запоров;
  • ГОС-пребиотики (галактоолигосахариды) – стимулируют работу кишечника, способствуют размножению полезных лакто- и бифидобактерий, улучшают всасывание полезных веществ;
  • LCP (длинноцепочечные полинасыщенные жирные кислоты) – способствуют правильному развитию и росту, повышают иммунитет, нормализуют клеточный метаболизм;
  • Омега-3 и Омега-6 жирные ненасыщенные кислоты – участвуют во всех важных обменных процессах и легко усваиваются организмом, Особо важную роль они выполняют в развитии мозга новорожденного, становлении зрительной функции, положительно воздействуют на психомоторное и познавательное развитие ребенка;
  • нуклеотиды – фосфорные органические соединения. Активно участвуют в обмене веществ и образовании ферментов, способствуют регенерации эпителия слизистой оболочки кишечника, повышают ее барьерные свойства. Стимулируют развитие местной иммунной системы и служат одним из основных источников энергии для организма;
  • частично гидролизованный сывороточный белок (1,7 г на 100 мл смеси) – легко переваривается и усваивается организмом новорожденного, обеспечивает мягкий стул.

Особый состав смеси Humana AntiColic облегчает процесс пищеварения. Отсутствие в составе глютена позволяет вводить смесь в рацион малышей, имеющих глютеновую непереносимость.

лактозы в смеси в 18-20 раз ниже, чем в стандартных молочных смесях – 0,4 г/100 мл. Благодаря этому смесь легко переваривается, не требует активности фермента лактазы (которая у новорожденных снижена в первые месяцы жизни) и снижает риск возникновения повышенного газообразования в кишечнике.

8 советов по кормлению малыша при коликах:

  • 1) При грудном вскармливании строго соблюдайте собственную диету, исключите из рациона продукты, способствующие избыточному газообразованию.
  • 2) Постоянно контролируйте стул малыша, не допускайте запоров.
  • 3) При установлении у ребенка диагноза лактазной недостаточности исключите из рациона все продукты с содержанием молочного белка.
  • 4) При искусственном вскармливании используйте специальные «антиколиковые» бутылочки.
  • 5) Вводите в рацион малыша детские смеси против колик, в составе которых содержатся компоненты, нормализующие работу пищеварительной системы.
  • 6) Следите за тем, чтобы ваш малыш получал достаточное количество жидкости.
  • 7) В перерывах между кормлениями (за час до и после приема пищи) делайте массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке.
  • 8) Между кормлениями ребенку можно давать купленную в аптеке укропную воду или специальные детские чаи на основе укропа, фенхеля и ромашки.

Источник: http://www.humana-baby.ru/roditelyam/problemy-s-zhivotikom/problema-mladencheskikh-kolik-prichiny-i-puti-reshenija/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.